为什么你总是缺乏安全感

安全感，仿佛就是从娘胎里带来的东西，一个人一岁以前，就决定了他有没有安全感。如果他在一岁时，得到的是爸妈的宠爱，那么他长大以后，基本上就是一个很开朗的人。如果他在一岁时，突然断奶，或者是送到外婆家，吃的是奶粉，很有可能，他长大后会缺乏安全感。

为什么你总是缺乏安全感

除此之外，一个人的童年，如果他受到了伤害，那么他长大了，基本上是会缺乏安全感的。比如父母离婚，比如父母吵架，比如突然离开父母，这些都会导致一个人，缺乏安全感，他们会开始怕鬼，怕孤独，怕和陌生人说话。

有个女生叫小丽，她总是梦见自己被鬼掐住了脖子，但是她不知道是为什么，以为是工作压力大的缘故。后来她去看心理医生，才发现原来是自己小时候，经常被妈妈打骂。妈妈的暴力使她感到非常害怕。晚上她怕鬼时，她妈妈说，鬼有什么可怕的，然后把她揍一顿，关上了门。小丽就在黑夜中颤抖。医生说，被鬼掐住脖子很有可能是你妈妈暴力的原因。你必须要再内心里回忆这件事情，脑海里重现这幅画面，然后剖析自己。后来，小丽把鬼想成妈妈就感到不那么害怕了。

我自认为自己是一个童年过得还不错的人，可是不知为什么，现在的我总有一点敏感，多疑。我想，很有可能是我在出生时，我被脐带缠住，于是在挣扎时，就开始缺乏安全感。再或者是，我从小被送到乡下离开父母的原因。

如果自己从小缺爱，或者是自卑、孤独，很有可能会缺乏安全感。

---

那么我们如何才能获得安全感呢。

第一，要建立自己内心的自信，发挥木板原理的长板效应，努力发挥自己长处，建立自己的自信。

第二，多读书多看报，积累广泛的知识，才能和别人侃侃而谈。

第三，扩大交际圈，多去参加一些实践活动，特别是社会实践和一些志愿者活动，或者是长跑锻炼、读书交友等活动，努力创造与别人说话的机会。

第四，加厚自己的脸皮，做什么事都要，勇敢往前，努力抓住每一个能够突破自己的机会。比如，听讲座时坐在第一排，经常问别人几点了等

第五，改变自己的外在形象，学会穿衣打扮，学会搭配，学会化妆，少吃零食，多吃自己精心制作的食物

---

最后，我想说，其实我还没有足够的安全感，但是我正在往这方面努力。希望我能打破我从娘胎里带来的不安全感，成为一个充满阳光自信的活力女孩。

为什么你总是缺乏安全感