焦虑需要直面，不能逃避

前几天一直焦虑几个工作，看小领导不着急，我暗自解压，淡定淡定，别人都不急你急啥，然而，该来的还是来了，大老板一着急，估计我们集体遭殃。

在开导朋友淡定面对工作压力时，我也默默修行冥想，希望减轻焦虑，有节律地工作，而不是不断消耗自己一直冲冲冲。

但是今天，我突然意识到，应该直面焦虑，把事干完了，焦虑自然就消失了。事情没干完，焦虑的心情就时不时跳出来，最终还不得不去干，何必白熬煎这么久。

同时，沟通的重要性不容忽视，有问题有想法及时沟通，等别人来问就有些晚了。主动分享进度！