恐怖！肠道内竟藏有十多斤垃圾！难怪身体总不舒服……
你每天都带着“隐形炸弹”生活，你知道吗？
这枚“炸弹”，随时会“爆炸”，
随时会让你身体不适，真的很恐怖！
而这枚“炸弹”，指的就是肠道内的毒素！
来个小测试，判断一下你的肠道有没有毒素：
A、上火、有口臭、口苦；
B、打嗝、腹胀、排气多；
C、持续3天及以上不排便；
D、排便有残便感；
E、大便量少、脸上色斑多，气色差；
F、大肚腩。
如果你符合上述其中一条，不得不告诉你，你的肠道有大麻烦了！肠道内积存的垃圾可能重达十几斤！而这罪魁祸首就是便秘！
便秘有多恐怖？人的肠道有5-7米长，千褶百皱， 平均每隔3.5厘米就有一个弯折， 最高时能积存6.5公斤的粪便， 如果不能及时把粪便排出， 就会被肠道当成营养重新吸收， 从而导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人、肥胖，甚至有肠道肿瘤的危险，宿便还会让肚子鼓鼓的……
中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便畅通是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴，清阳宜上升，浊阴宜沉降。如果大便不通，浊阴不能沉降，则清阳的上升就会受到影响，就会产生各种不舒服的情况。
恐怖！肠道内竟藏有十多斤垃圾！难怪身体总不舒服……
以前，便秘是中气不足的老年人的专属，但现代人由于食肉过多、用餐过快、熬夜、酗酒、情绪紧张等原因，大部分人都有便秘。
· 便秘别看不起，类型还挺多 ·
01
顽固性便秘。便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。正常时。每日排便1至2次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。
02
功用性便秘。平常排便顺利的人，呈现暂时性便秘。一般发生于不吃早餐、饭量过少以及偏食等人群。此处，任务繁忙、水分摄取不足、生活环境变化、焦虑等，也都是便秘的原因。
03
慢性便秘。慢性便秘是比较严重的便秘情况，会有排便费力感、干球粪或硬粪、排便不尽感、肛门直肠梗阻感和(或)堵塞感、甚至需手法辅助排便，且每周排便少于3次。这种情况维持了至少6个月以上。
随着人们饮食结构的改变，精神心理及社会因素的影响，慢性便秘发生率逐年上升。有些人哪怕试遍了大量的“秘方”通便，但还是不管用，上厕所成为了人生最痛苦、最艰难的事。
恐怖！肠道内竟藏有十多斤垃圾！难怪身体总不舒服……
五个方法清理肠道垃圾
给你的肠道“减负”
1
晨起一杯水
上班族早晨不妨起早些，晨起喝一杯水活动下身体，帮助排便。中医认为，早上5时-7时是大肠开始排毒的时间，这个时间段喝水最易促进排便。
2
调整饮食结构
“无肉不欢”的人群，吃肉多吃瓜果蔬菜少，膳食纤维太少无疑会加重便秘，所以应该及时去调整饮食结构。
恐怖！肠道内竟藏有十多斤垃圾！难怪身体总不舒服……
3
早睡早起
有些人是“夜猫子”，特别是在休息日，早上很晚了都还没有起床，最好是能够做好早睡早起，这样对改善便秘也有帮助。
4
适当的运动锻炼
如散步、慢跑、做体操等，都可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动、增强排便动力。
5
调节脏腑机能
中医认为，肺与大肠相表里，说的是人体的脏腑气机是相通的，肺气不降就会引发津液被烘干出现便秘问题，因此，还需要注意调节造成肠道压力的各脏腑机能。
恐怖！肠道内竟藏有十多斤垃圾！难怪身体总不舒服……
普真膏滋 · 复兴膏方 千年传承
膏滋，俗称膏方，盖煎熬药汁成脂液也，能营养五脏六腑之枯燥虚弱者，因此称膏滋，属中医八大剂型之一。在我国有两千多年的制作、服用历史。在《五十二病方》、《黄帝内经》、《方术传》、《伤寒杂病论》《千金药方》等古医著作中均有记载。
膏滋制选料讲究、制作繁芜，从配方到制作成膏，需经过药材处理、浸泡、煎煮、过滤、浓缩、收膏、存放等十二道工序制成。好的膏滋，配伍完美、一拉成丝、滴水成珠。膏滋取汁浓缩、集中方物之精华、药性缓和、药力持久、易于吸引，通过调理人体气血阴阳，达到扶正驱邪、疗疾延衰的功效。
普真膏滋产于秦岭淮河一线伏牛山脚下，素有“帝乡”、“药都”之称的南阳地区。普真膏滋最早可追溯至东汉时期。相传汉武帝刘秀的姐姐湖阳公主在南阳方城炼真宫修真期间，心系天下，采当地名药制膏、济世天下。此为普真膏滋的雏形。后经名医葛玄、葛洪、张三丰等优化、传承，使普真膏滋在此地区广为流传、十人九吃、历久不衰。
普真有限公司在历代传承的基础上，结合中医体质辨识系统，将传统制作方法与现代生产工艺相结合，开发出了效果显著、适合不同体质人群的新一代健康调理产品。使这一凝聚了中国两千年智慧的传统精品大放光彩、造福世人。
