终结拖延

终结拖延

我们都知道拖延不好，但是，老是拖延。

终结拖延，其实是方法的。最重要的心法是接纳自己，接纳自己的拖延，因为经常批评自己，越是难改。当你愿意接纳自己的时候，反而越容易坚定地去做事。

终结拖延的第一个方法：建立信心。不要老是批评自己，因为，经常批评自己，会让自己更恐惧，更拖延。建立信心，经常鼓励自己，看到自己进步的地方。

鼓励自己，给自己设立小目标，持续小赢，不断地让自己创造一个个的小里程碑，让自己充满信心与能量。

第二个方法：点燃希望。给自己找有意义与价值的事情做，找到自己喜欢的事情做，不断为组织与他人创造价值。这时候，我们的愿景、希望、理想被点燃了。

第三个方法：重新审视过去。莫让过去的经历产生负面情绪影响当下的生活与工作。寻找积极意义，重新进行心理排练。这件事情，我失败了，但是，我拥有了新的选择，新的想法，新的行动，这一切，不是很好吗？命运自有安排，我们可以有多种途径来实现自己的人生价值。

当你内心强大时，你就不会紧张、恐惧、害怕。永建立信心的方法、点燃希望的方法、重新审视过去的方法，能够有效地帮我们终结拖延。