2025想完成的100个愿望清单（二）
2024-12-31 本文已影响0人
我在等风fifteen
31.尝试睡前冥想
32.控制糖分摄入
33.学习拍短视频
34.学习拍风景技巧
35.注销不常用的卡
36.每日记账
37.练字
38.坚持学习专业知识
39.学简单配音技巧，沉浸式读书（代入角色）
40.多吃粗粮，吃饭细嚼慢咽
41.晚上9点以后不再吃任何东西
42.精简自己的圈子，退出不必要的群聊
43.少看一些负面新闻，远离负能量
44.饭后靠墙站立10分钟，矫正体态
45.每晚睡前做100个空中蹬自行车，瘦腿、减腹
46.发展副业，增加收入
47.利用碎片化时间整理手机桌面、相册等
48.少一些抱怨，多一些感恩
49.不争不比，知足常乐，不气不愁，活到白头
50.每坐1小时起来活动一下筋骨
51.饭后半小时不躺不坐
52.利用碎片化时间收集写作素材
53.不要拖延，当下就去完成
54. 学会管理情绪，降低对别人的期待
55.每天5~10分钟眼部放松练习
56.尝试轻断食排毒
57.有时间、有条件就去含氧量高的地方进行“森林浴”
58.每晚进行5~10分钟的足部按摩
59.每个月给自己和家人拍一张拍立得
60.补气血
61.记得家人生日，认真准备
62.选一些女儿的照片，打印出来，做成相册
63.每日有条件就午睡半小时
64.每餐7分饱，少油少盐，少吃零食，少喝饮料
65.每天到户外走走，晒晒太阳，看看花草，放松身心
66.多和优秀的人接触，互相学习，共同进步
67.保持距离感和边界感，不论友情、爱情
68.学习养育子女的方法技巧
69.尝试制作手工艺品
70.听舒缓的音乐
未完待续……
