你好呀，亲爱的2018

学校的愿望树，希望大家都心想事成

2018我只订具体可行可操作有明确指向的小目标。

欢迎各位的监督。

1.晚上23：30闭上眼睛睡觉，此时一定放下手机。绝对不要熬夜聊天。

2.不躺在床上玩手机，要坐起来玩，不在无光环境下玩手机，要打开台灯。

3.少吃油少吃辣少喝奶茶，多吃水果蔬菜杂粮。

4.瘦下20斤。

5.学会自我觉察，以文字的形式自我对话，及时觉察自己的状态和调控情绪。

6.每月至少读两本书，一本文学类，一本心理＆社会学类。

7.每周至少跑2次步和做2次瑜伽。

8.学会利用to do list 和 time list，分清轻重缓急。先做该做的，再做想做的。

18年想用王尔德的一段话勉励自己

“你拥有青春的时候，就要感受它。不要虚掷你的黄金时代，不要去倾听枯燥乏味的东西，不要设法挽留无望的失败，不要把你的生命献给无知、平庸和低俗。活着！把你宝贵的内在生命活出来。什么都别错过。”

你好呀，亲爱的2018。

你好呀，亲爱的2018年的竹园。