正念觉知516-父子之战

今天叛逆期的童童和他爸杠上了，我看童爸火气很大就让他去房间休息，接管了陪读检查的职责。

事件回顾：童爸很着急地让童童看外面，童童不愿意，他就觉得这孩子真不自觉（焦虑），踢了孩子一脚（愤怒），还说一直数落孩子；

童童说老师还没说下课就让我看外面，还那么凶，为什么要听他的（冷淡）？他爸职责他的时候，童童拍着桌子站起来吼道（我忍不了啦！）

觉察：两个产生了愤怒情绪的人沟通的结果就是争得面红耳赤差点打起来（我把他俩分开后各自聊了一下）。

认知：童爸觉得自己太以孩子为中心了，应该跟他保持距离，从没大没小的朋友角色还原到父亲的角色；童童则认为他爸总是想打骂他，忍他太久了，不指望他能改了，等长大了他也要这样对待他爸，所以还会偷偷地练肌肉。

疗愈：让童爸知道童童有很多优点，会不会是自己太着急了？如果用鼓励的方式去沟通，是不是可以心平气和地解决问题，让自己回到淡定的状态。

让童童知道要想自由，就得自律。让自己回到主动的状态，这样就能迅速成长。

结果：关心童爸的健康，安抚他的情绪，试试他不愿做的事，先让童爸自由放松到心平气和；

童童做完上午的作业就想吃沙琪玛，我说马上吃饭了不能吃零食，他就要听书，我建议他下棋他同意了；

吃饭前去帮忙拿筷子，饭后我洗碗他帮忙擦桌子和灶台，然后下午上课前又下了象棋，提前十分钟准备上课；

下午课上完自己做作业，他说想吃下午茶，我说我要套被套，他帮忙收衣服叠起来，他不但做了，还知道把自己的衣服放到衣橱里。

为了让父子俩和好，我让他俩一起帮忙叠床单被套，然后又说一起下楼散步，就这样他俩关系缓和了。

其实小孩子不记仇，一会问爸爸问题，一会给爸爸夹菜的，只要大人好好说话就行；

他爸虽然嘴上说不管童童了，但是每个时间节点还是会提醒我看一下的，下楼也会想着带自行车给孩子骑，可能就是碍于面子吧！

我一天不但洗了床品、炒了菜，带童童一起下棋散步、还化解父子矛盾。大人和孩子应该平等交流，我们一起换位思考，同心同德，共同成长，争取互相关爱的状态。这不，父子俩又在棋盘上杀得喜笑颜开了！

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