不能在熬夜了

  在当今社会，不管是为了因为学业的学生还是奔波忙碌的上班族都时常会有熬夜的情况。据科学表明，熬夜是不符合大自然规律的，人一旦经常熬夜，就会给身体健康造成不可弥补的伤害，而且还很容易形成习惯，一旦形成习惯，想要改掉就很不容易了。

  这几天因为疫情还没有平息，在家睡的都很晚，差不多在凌晨一点左右。其实实习的时候因为知道第二天有很多工作，可能会很劳累，所以都不会熬夜，一般都是很早就睡了。我如果第二天有事，过了凌晨就会有点难入睡。但是在家无事可做，过的比较松散，玩到很晚心里面也不会担心，反而会拖晚一点。

  有时候明知道该睡了，总是想在玩一下手机的这个软件，玩过之后又想看下其他软件有没有消息，结果就是会继续拖下去，恍然间一看时间又过了十二点了。从今天开始，在十二点之前睡觉，看看能不能做到。