时间管理的这些实用方法，你知道吗？

文/黄小妞

当妈后，就觉得一个字“忙”，两个字“忙，忙”，三个字还是“忙，忙，忙”。

最可怕的是，从早忙到晚，竟然发现自己还是做的不够好。工作做的差强人意，陪伴孩子也是低质量陪伴，跟老公说话的时间都没有，至于自我学习自我提升那都是不敢奢求的事情。

时间久了，身体变得疲惫不堪，还容易情绪大爆发，精神世界也快枯竭了，就是觉得累啊。

当妈后，学会时间管理，提高时间管理的能力非常重要。

01

目标管理

要讲时间管理，我觉得首先要说说目标管理，因为只有你非常清楚自己的目标，才能知道什么事情比较重要。

好好想一想，你对自己有什么规划，工作、学习、家庭方方面面，然后列出你的目标。比如工作上面，自己一年或者两年的目标是什么，学习上面希望自己提高哪些方面，这些都具体到每个月要完成什么，每天要完成什么。

这些一定要好好花时间去想清楚，知道自己要什么非常重要。

02

充分利用“四象限工作法”

推荐大家下载手机app:高效todo，每天早上或者前一天晚上，打开手机这个app，把一天要做的事情分别列进去。这样你就非常清楚今天什么事情是最重要的，需要保证时间先做完。

03

宝贵的大块时间

一天中，哪些时间是