自我觉察

今日4点半醒来，决定起床，不再赖床睡觉了，早起早睡习惯好。更主要的是，我需要独处的时间，需要安静，做我喜欢的事儿读书和写作，不愿当着孩子们的面一直看手机以免对他们产生影响，确实现在我已离不开手机，听书，看书，写作都在手机上完成，虽无不良嗜好，不玩游戏不刷剧不看抖音小视频，但长时间看手机对我的颈椎，眼晴都有伤害，凡事应有度。孩子们还在暑期，应给予他们更多的陪伴，把心思放在他们身上，用心陪伴，高质量的陪伴，但我又不想失去自我，只有起早和贪黑了，趁他们还在梦乡中安睡利用时间做我自己了……

早晨起来还是更喜欢读书，一看便收不住。其实我给自己定的任务是先写作完成日更，这段时间环境安静，更容易进入写作状态，二是完成之后我不再焦虑，做其它事情时更心安理得，这是我学了番茄钟吃青蛙法的学以致用，重要的事情，比较难的事情，需要专心致志的事情放在首要位置先做，但有时读与写两者还是有些冲突，已觉察到这是我自身自控力低放任自己的缘故，今后有意训练之，习惯成自然，良好的习惯终身受益，值得我用时间培养之，固定的时间做固定的事情，对自己再严格些自律些，这些我会做到的，有时就是太放任自己随心所欲了些！

开卷有益，今日看了简书文章，心得如下：

1：兴趣是孩子最好的老师，要想让孩子爱上学习，得有意培养他自身的内驱力，让他主动爱学习发现学习读书的乐趣，不能拿着鞭子抽打逼迫着学习，这终究不长久，还会产生逆反心理形成恶性循环，学习是他自己的事情，为自己的行为负责，任何人不可代劳。不能为完任务而学，拒绝说教唠叨，不管用就不要用了，伤人伤己，破坏亲子关系，何苦呢？

2：给予孩子们无条件的爱。不谈条件，不作为交换。给他们安全感，归属感，存在感，价值感。让他们有值得感自信满满，身心健康，快乐成长，有抗挫能力比讨好别人取悦别人更重要。无时无刻都在学习成长，不仅仅是读书才是学习，适应生活，环境，物竞天择，适者生存，不适者淘汰。

3：不做看起来勤奋的事情，假勤奋要不得。分清主次，眉毛胡子一把抓，要不得。勇敢放手。凡事自己感到痛苦的事情就是不正确的选择，相信自己的直觉。

4：理财就是理人生，理生活。不懂别碰。想理财先从储蓄，学习理财开始，打破自己的先前固有认知思维，放空旧有习惯认知。

5：牙一直疼。放下我执，怨恨心理，200元钱就当丢了，别耿耿于怀，做伤害自身的事情，放过了别人，也就放过了自己！

6：放下掌控，做自己的心灵主人！学会独处，享处孤独，没有人能时刻陪伴你。终身成长的践行者一一杨倩。

7：输入倒逼输出。读书笔记还要做起来，好记性不如烂笔头，随时记录灵感金句，作为素材。

8：学会拒绝，不用解释，忠于内心。有时说话不用含蓄委婉，直接说出自己需求，需要帮助，不要让人猜自己的小心思。

9：他山之石，可以攻玉。取人之长，补己之短。学习他人的长处，做最好的自己！勿本未倒置，舍本逐末。不管外界条件如何改变，不忘初心，要知道自己砍树是为了什么，烧柴戓做工艺品，就不会无法选择难以取舍了。

10：开卷有益，多读多思，变成自己的东西为我所用。与优秀者为伍。空杯心态，虚怀若谷，谦虚好学，机会时机很重要。天时地利人和三者缺一不可。

11：身体心灵健康最为重要。爱的五种语言，断舍离，物欲，思想旧认知，打破固有思维。为什么要生气，要让自己快乐起来。小狗钱钱。梦想日记（心愿相册）利他思想……