《李中莹亲密关系全面技巧》第二天（2022年5月24日）

第二部分亲密爱人 从不完美走向无限美好

一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的

在儿童阶段身边的成人如何引导他去理解每一件事 如何教给他就每件事做出反应 决定了这个人能否培养出足够的自我价值

成长是一个过程 在这个过程中需要培养出独立的思考决策能力 养成良好的行为习惯 积累成长的经验 这其中既包括成功的经验 也包括失败的经验

一个人的身份是他作为一个人的最高层面 我是怎样的一个人 我有一个怎样的人生 身份是一个综合性名称 为了能够对身份有更多的认识 我们需要看看他的实质 那就是自我价值 自我价值是一个人最重要的本质 就像一颗钻石的本体质素 身份就是整个钻石 身份是有很多个不同的角色组成 每个角色都有不完全一样甚至很不同的信念价值观和规条

自我价值就是自信自尊和自爱

真正足够自信的人并不是那些处处显出力量的人 如果一个人需要拿着刀走路 他的胆子肯定大不到哪里去 真正足够自信的人 无论与什么人相处 对方都会感到自然 得到他的尊重 同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重

一个心理健康的人会有一百分的自我价值 其中内心的占八十分 外表的占20分 因为需要外表的二十分 所以就算自信十足的人 仍想穿的好看一点 希望有人赞美他

当一个人认为自己的价值不足时 潜意识里会不断地找寻侥幸 以少博多 不劳而获 或者占便宜的机会 贪心爱冒险小气妒忌自私见利忘义就是价值不足的表现 到处说人坏话 爱讨论花边新闻 揭露别人隐私 爱捉弄别人 只说不做的也都是价值不足的表现

一个人自身身份的局限性信念 能力性的局限信念 我没有能力 可能性的局限性 信念 我没有可能 资格性的局限性念 我没有资格拥有美好快乐的人生

与父母的连接缺失会导致力量的不足 不敢尝试 不敢面对 或者过分的炫耀力量 或者做不负责任的承诺 等等都是力量不足的表现 与母亲的连接缺失会产生爱的问题 不能爱自己 不能爱别人 不能接受别人的爱 以及不在乎自己的形象等等