八段锦

跟着微信视频直播，连续练了几天八段锦，感到身体舒展了很多。真是很好的养生拳。

身体和情绪，身体和心灵是很好伙伴。感谢我还能通过身体的感知觉察自己的情绪和心灵。

终于黄码转绿码了，明天可以去上班了。