艾灸篇 | 细说铺姜灸
汉代许慎《说文解字》曰:"灸，灼也，从火"。 灸法已在殷代出现并且普遍流行。
灸疗，起初主要是用于治疗寒症， 如《素问·异法方宜论》曰:"北方者……风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫"，这种烧灼疗法治疗逐渐发展为治疗全身不同性质的多种疾病。
艾灸中的隔姜灸，是常见的灸法之一：选用生姜间隔，再辅以中药粉将艾绒与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸，特别适合调理阳气不足引起的众多疾病。
艾灸篇 | 细说铺姜灸
生姜归肺脾胃经，本身就是散寒的利器，对祛除脾胃肺脏内的寒气极为有效。所以隔姜灸最显著的效果，就是它的祛寒能力。
隔姜灸，祛寒效果独一无二，各种阳气不足引起的虚寒证，如寒性呕吐、腹痛、泄泻、早泄、不孕、痛经，风湿，包括皮肤冷痛、冻疮、各种皮炎等，通过三伏隔姜灸，会大大减少复发的可能。
隔姜灸最大的好处是给身体除寒，将经络脏腑，组织关节深处淤积的寒气赶出来。寒气出来了，温暖的阳气才能填补进去，不断壮大，当阳气慢慢变得密集，无处不在，人也很难生病了。
减肥效果明显
女性可以说是三伏祛寒的主要目标，经常会有手脚寒冷，背寒，腹寒，关节膝盖寒凉等现象，很适合隔姜灸。比如腹部寒冷，借助三伏隔姜灸，三重祛寒能力叠加，不光祛除腹寒，温暖子宫，改善虚寒体质，甚至还可以减肥，特别是粗腰和大肚子，三伏天坚持隔姜灸，会帮助你告别它们。
为什么这么说？因为很多女性发胖，最开始都是从肚子开始，而肚子之所以肥胖，与腹部寒冷密切相关。当腹部寒冷时，女人整个腰腹区域，包括子宫区域因为热量不足，为了维护自身的生理机能，腹部会囤积脂肪，巩固热量，随着时间推移，脂肪越来越多，肚子和腰也就越来越粗，并且会向着周身四肢不断蔓延。
所以女性减肥，节食和吃减肥药是没太大用处的，因为它们无法改善你体内寒冷的现实，甚至还会牺牲健康，使寒邪再一次乘虚而入，加重腹部寒冷，反弹之后肥胖更加严重。如果真希望减肥，不妨尝试隔姜灸，不需要节食，反而可能收获意想不到的效果。
急慢性鼻炎有特效
鼻炎是现代社会很让人头疼的事，很多人小小年纪就患上了鼻炎，且极难根治，随着时间推移会越来越顽固。尤其是那些十多年的老鼻炎，吃药基本上已经没用了，一发作鼻子就停不下来，让人深受折磨。
但隔姜灸是众多鼻炎患者的福音，驱寒温阳方面，隔姜灸比单纯的温和灸更为猛烈。隔姜灸时起作用的不仅有艾叶的药效、燃烧的热量，还有额外的生姜散寒效果，让艾灸的温阳驱寒特性更高一筹。
儿童腺样体肥大
腺样体又称咽扁桃体、增殖体，为淋巴组织，附着于鼻咽的顶壁和后壁交界处。儿童腺样体肥大常属生理性，随年龄而增生，6岁时达最大程度，90%的孩子都有过腺样体肥大，10岁以后逐渐退化。
腺样体肥大属于中医学 “痰核 ”范畴 。痰壅清窍为本病的核心病机。
脾胃为生痰之源，小儿脾常不足，气虚不能布散津液，聚而生痰，加之小儿喜食肥甘厚味之品，复生痰湿；肺为贮痰之器，小儿肺叶娇嫩，开窍于鼻，不耐寒热，每遇外感必累及咽喉。本病多由内外合邪致病， 内有脾胃郁热,加之外感寒热，熏蒸体内痰浊，上扰清窍，阻塞气道，发为本病。
通过脐灸，不仅可以调理小儿的脾胃动力，同时升阳祛湿，扶正祛寒，使得“行气未充”的小儿获得自愈的能力。
中医改良版的铺姜灸：吸取了隔姜灸、隔药灸之精华，将传统的姜片改用姜泥，加铺中药十余种，根据每个人不同的体质，一人一方，针对性地施以对症调理。
灸、姜、药三者共同发挥作用，芳香走窜，穿筋透骨，相得益彰。温热舒适，功效强劲，施灸范围最大、穴位最多、时间最长、效果最佳。
艾灸中，点燃艾绒，使艾火的温热以及药物持续温灸，以温补督脉，强壮真元，调和阴阳，温通气血，达到调理脏腑机能，改善体质，增强抗病御邪能力。
隔姜灸按照施灸部位不同分为：督脉灸，八髎灸，脐灸。
下面以督脉灸为例，介绍一下铺姜灸的疗效：
在人体后背的正中线上，贯穿着一条重要的经脉，它是统督一身阳气的督脉，是阳气最集中的地方，为“阳脉之海”。
铺姜灸中的督脉隔姜灸，即是将传统的姜片改成姜泥，制成隔灸介质铺置在背部大椎至腰俞督脉段，其上，再铺置艾绒施灸。
优点：铺灸面积大、活力足，温通力强，收效快捷，是一般灸法无法比及的。
铺姜灸适合于一切慢性及虚寒性疾病：
1、脊柱筋骨相关病症：强直性脊柱炎、增生性脊柱炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、慢性腰肌劳伤、颈椎病、腰椎病等。
2、内脏虚寒相关病症：慢性支气管炎稳定期、支气管哮喘稳定期、慢性肝炎、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、免疫低下等。
3、妇科相关病症：小腹冷痛、慢性盆腔炎、宫寒不孕、月经失调等。
4、男科相关疾病：前列腺炎、少腹冷痛、膀胱炎等
5、小儿相关疾病：感冒、咳嗽、流涕、积食、腹泻、呕吐等
禁忌症
孕妇及年幼老弱者或阴虚火旺之体,不适宜用本法治疗。
治疗时间
整个铺灸过程约需40分钟——1小时/次，1-2次/周。
注意事项
灸后饮食忌生冷辛辣，肥甘厚味及腥发物，治疗当日忌洗澡，避风寒。
