有一种饿叫妈妈觉得你饿……不少家长担心宝宝吃得少，长得不如别人家的孩子快，于是“填鸭式”地拼命喂养。

但宝宝的脾胃功能、消化能力，还没有成人的那么完善，相对较脾虚。同时，1岁至1岁半的宝宝，还不太具备自我控制能力，见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。

结果就是：想吃就吃、不想吃又被迫吃，这样那样的喂养不当便导致了宝宝积食。

一些家长只了解宝宝会积食，却不知怎么处理。本期，小铃铛就来分享一下宝宝积食的小知识。

一、 宝宝积食是怎么一回事？

积食

中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

西医通常认为是消化不良而引发腹胀腹痛、排便困难、口臭、食欲差、睡眠少等各种病症。

当你的宝宝出现以下情况，那可能就是积食了。

1、食不好，睡不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，或趴着睡，有时还会磨牙、咬牙，半夜起来哭闹。

2、食欲不振。宝宝最近大开的胃口又缩小了，变化明显。

3、肚子胀，肚子疼。宝宝积食常常肚子是鼓鼓的，还能听见咕咕的声音。

4、舌苔厚，有口臭。可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

5、放臭屁，排便困难。肠道积食太多，细菌繁殖，消化不良，排气多，便秘或拉肚子，气味大。

6、身高体重不见长。消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，从而影响生长发育。

二、宝宝积食还有什么危害？

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想宝宝不生病，就不要给宝宝吃的太饱、穿的太多。

仔细琢磨一下这些老话蛮有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多。

否则不但不能让孩子健康，还会造成“积食”，给宝宝的身体带来不同程度的损害。

积食严重甚至会引起宝宝发烧、咳嗽

这又是为什么呢？

因为孩子积食产内热，火由脾经到肝经→孩子发烧了；到肺经→嗓子发炎；肺热了→咳，喘，痰。

孩子积食产内热的同时，遇凉风寒了→流涕，咳嗽。

那热了来点凉的怎么样？

夏天来了，什么冰淇淋啊绿豆汤啊西瓜啊轮番上！

家长对孩子又不加节制，结果还是会伤及孩子的脾胃，影响运化能力，导致积食。

可见宝宝的脾胃真是娇贵啊，热也不行，凉也不行，儿科常见病就是围绕脾胃转，稍不注意，就会形成恶性循环。

三、既然如此，宝宝积食了该怎么办？

一靠饮食，二靠推拿

最简单粗暴的方法：饿一顿就好，实在不行饿两顿……

不过宝宝那么小，饿着好像也不太好吧……我们还是来聊点实际的方法吧。

01、饮食调整

0~1岁以母乳或配方奶粉为主要食物的婴儿：按需喂养，辅食添加也注意适合宝宝月龄的性状。

1~2岁已经有自主进食意识的宝宝：控制宝宝进食的种类，遵从多样性原则，不要因孩子的饮食喜好而给予大量单一的食物。

2岁以上的孩子：养成健康良好的饮食习惯，不暴饮暴食，遵从膳食建议科学饮食。

02、推拿按摩

可能很多家长都知道帮孩子按摩一下可以改善积食症状，那正确的方法是什么呢？

★ 捏脊。让宝宝面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

★ 按摩清大肠穴位。家长给宝宝从虎口向指尖方向推，每个手推200下。

★ 揉中脘。家长用手掌根旋转按揉宝宝胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位，每日两次。

★ 摩涌泉。足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

03、运动疗法

★ 户外运动。坚持让孩子做户外运动。

天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

★ 饭后散步。吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

04、药物疗法

①小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。

用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。

②葡萄糖酸锌

适合消化功能不好导致的大便有糊状或略稀水样便的宝宝。

③胃蛋白酶、乳酶生

适合吃了过多油腻、脂肪含量较多的食物，导致消化不良的宝宝。

④药食同源-白萝卜粥

把白萝卜和大米洗干净，萝卜切片先煮30分钟，再放入米一起煮，煮到米烂汤稠，加入红糖适量，煮沸就可以了。

功效：开胸顺气、健胃。对小儿消化不良腹胀有疗效。

★ 还有大家都知道山楂可以消食，针对宝宝要注意用法用量，具体可咨询医生。

好了，关于宝宝积食、肚子胀、消化不良等问题，家长们请反复阅读以上内容。

如果情况严重，呕血便血、厌食贫血，请及时送医。