经营你的30几岁

读书笔记

与不同人相处用不同的方法

投资理财有规划:现金规划

提高个人修养:认知，情感控制，意志力，言行，习惯。

习惯养成:

业余时间:

健身须知:办公室健身:叩头，搓面，搓耳，腹式深呼吸，弯腰。

亚健康预防:饮食，睡眠，心情，兴趣，锻炼。

提高社交能力:情境辨识，他人心理洞察。