复盘|时间开销盘的学习收获

1，我们要管理的是状态，不是时间。

关于用“时间段”进行时间开销记录：之前也有记录时间的习惯，但都是碎片化记录的，当初记录时间开销的目的是让自己提高对时间的敏感度，经过一段时间的记录，发现自己总是在一些特定的时间的时间做一些特定的事情，比如早晨的7-8点和晚上7点以后都是吃饭和哄娃时间，工作期间也会有相关的工作事项需要处理，自己之前有这样的觉察，但是没有意识到所做的事情的属性，月晓老师在课程中讲到用“时间段”进行记录，并且用一些固定的“属性标签”为时间段内所做的事情进行记录，这样做的好处是利于明确每段时间的质量标准，建立相对的时间段进入相对状态的仪式感和难度，其实自己在日常生活中经常思考自己“接下来该干什么”也是一件很浪费时间的事情。所以在第一天的工作时间开始尝试用“时间开销盘”记录，更清楚的觉察自己的状态。

2，计划的目的不是用来达成的而是让自己的一天更有方向

从2018年底跟着永澄老师制定出2019年的目标，再到跟着启航号制定月目标，再到现在跟着月晓老师学习复盘：做日程，记录时间，复盘，在这段时间内不断的感受到“做一件事”的目的，之前制定月计划、周计划、日计划都觉得计划是用来完成的，完不成的话便会产生挫败感，久而久之便对“计划”“目标”失去信心，觉得自己做不好，做了也达不到，计划赶不上变化……而最近的学习终于让自己突破了这个认知，再次体会制定计划和目标的真正目的不是用来达到的而是让自己的一天更有方向：通过年目标的课程让自己意识到自己的精力时间金钱等各方面的资源的有限的，实现三大期待已经很满意；再通过月计划让自己的注意力围绕年目标展开，聚焦每个月的方向；通过周计划、日计划来让自己的一天更有方向，通过复盘找到没有完成的内在原因，深刻分析。接下来自己可以做的事：在工作时间内做好工作的事情，陪孩子的时间专心陪孩子，学习的时间让自己进入深度工作状态。

3，废掉一个人最隐蔽的方式，是让他忙到没有时间成长

经过第一天的时间开销盘记录和贴属性标签发现自己的工作中基本是没有深度工作状态的，有些难过，然后看到社群里有小伙伴也有同样的困惑，看到月晓老师分享的这句话“废掉一个人最隐蔽的方式，是让他忙到没有时间成长”触目惊心，想到一年前焦虑中的自己，加入各种学习社群，购买各种学习课程，每天忙碌的要死的样子，实则连自己想要的是什么都不知道，而如今的工作状态不需要进入（也没办法）深度工作状态，也是一件可怕的事情，工作中琐碎的事情太多，更需要计划好每天的方向，避免“破窗效应”，同时幸运的是，自己接下来可以找到训练的任务：阅读或者写作等来训练自己的深度工作状态。

这是学习月晓老师《时间开销盘》对自己来说最重要的三点收获，其实还有很多干货，包括结构化思维，自己认知还未达到完全理解的水平，所以没有心理表征，无法与自己的情况结合。继续学习，继续成长！感谢月晓老师的分享，收获满满！