如何面对拥挤不堪的工作与生活？

如何面对拥挤不堪的工作与生活，是《精要主义》一书的副标题。被工作弄得焦头烂额，往往也是因为自己没有分清事情的轻重缓急。尽量让自己处于单线程工作状态，手头只着重处理好一件事，这件事办完之后再接着办下一件，而不是一心多用，让所有事都同时塞满脑袋。

以我读研究生的经历来说，一旦我决定要做实验和调研文献时，我就会集中精力处理好这一件事，其他事情（比如兼职、娱乐活动等）都得靠边站。

另外，做实验，制备样品，做检测，分析数据等等，往往还不是一帆风顺，时常还得面对糟心的失败。

那这段糟心的日子呢，我会利用在路上的时间听音乐，给自己多备点好吃的，或把心里的不痛快写在日记里，或向好朋友倾诉，不管昨日的心酸与痛苦，都让自己以满血的状态对待着接下来的一天。

如果实在是达到了情绪的爆发点，我会看下娱乐综艺节目，让自己放松一下。

【4.20 今日话题】你有没有被工作弄得焦头烂额的时候，你是怎么调整自己的？

【0421今日话题】你有没有收到过“清粉”信息？你是如何看待“清粉”这件事呢？

我收到过类似的信息。一般来说，发这类信息的有这么几类人：一是上了年纪的长辈们，二是和我不太熟的人。我对这种信息通常采用的方法是不予理睬。

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