今天开始减肥

最近零食外卖吃太多，并且不运动，整个人臃肿不堪，乏力精神状态差并体态萎缩，故而决定要发奋图强，改善体态，提高生活质量。

首要原则是坚持，接着是不吃垃圾食品，然后早睡早起多锻炼。

给自己设定任务多学习多写几篇科普文，不要给自己时间玩手机吃零食。