阅读成长记录——《能断金刚》之第九章

《能断金刚》

目标二 享受财富，治理身心

第九章 一天始于静默

读后感悟：

念 察 思 行

对待人事物特性的看法——自己的铭印（念头、言语、行为）——反思觉悟——设计自己的未来——修行日常（a早起静默~专门空间、洗漱、排除干扰、保证睡眠、静修前做清理的动作，坐姿、呼吸、定时定点；b关注美好事件）

1.做什么事情需要有仪式感、使命感——增加事件本身的意义和在自己生命中的地位。

2.专注于美好事件是自己创造幸福和快乐的源泉——了解自己的快乐幸福启动点和锻炼自己幸福快乐的能力。

行动清单：

1.设计和一可打架的游戏仪式——双方鞠躬，主动伸手拉起摔倒的一方，结束时彼此鞠躬。

让孩子喜欢自由打架的开心，又有打架的仪式、界限感和包容有爱。

2.制造共同的快乐和幸福——吃和游戏（孩子们关注的事件）

3.冥想——自己带着问题冥想会有不一样（超越自己常规思维模式）的答案，向宇宙下订单，向大自然寻求能量。

4.《冥想 创造你梦想的生活》——阅读中

5.记录孩子们每天的闪光点和欣赏别人优点的日志——进行中

感恩：

1.感恩与自己发生链接的人——接触到另外的一片天地。

2.感恩好朋友一起聊天——自然、放松——别把所有的事情都跟变现链接，我们的生活需要纯粹的能量流动。