这样早起，让你掌握大把时间

  早起无疑是件很痛苦的事情，谁不想大早上赖在温暖的床上，和自己的小被窝待一会儿，可是在闭上眼发现在一睁眼就是十二点多，后悔时间悄悄溜走，没被自己抓住，这样的情况出现过很多次，经过一番思想折磨后，我下定决心去早起，无数次失败后我也总结了一些经验。

  首先要了解自己为什么起不来？

在看完很多篇早起有关的文章之后，基于自己的情况我给出了一根分析，早上起不来有四种原因：

1.没有决心。

自从早起后，我发现我可以利用早期的时间去看书，去背单词，自己的时间也多了出来，早起也是一个美好的开始，让你的一天充满活力，自从我发现很多简书之后，看到许多厉害的人，他们都会早起，早起成了这类人标签。于是我不敢堕落，一心决定也要成为那样的人，就下定决心要早起。很多事情若是要有个决心，就会去行动，这是做任何事情的前提。

2.睡眠不好。

我发现自己室友熬夜很晚，上床之后也很难有睡意，主要是他们都沉浸在激烈的团战当中，不时会有喊话，虽然提醒过他们之后，声音小了说许多，可是发现自己还是没有睡意。我一般定时睡觉，然后在睡觉之前会听书，听那种非常不喜欢的类型，一个小时才能睡着的我，十分钟就睡着了。不同的人情况不一样，针对性制定计划。

3.早上不想不来。

冬天就像是个噩梦，无论如何我都不想起来，因为床外面实在太冷了，早上起来就想躲在被子里避寒，在这种情况下，我一般是穿着秋衣，秋裤睡的早上起来后不会感觉特别冷，然后我会将自己的手机放在床尾那里，早上起来直接先关闹钟，避免让自己直接在床头关闹钟，又睡过去。

4.起来没精神。

一般正常的睡眠时间7-8小时就是足够的，每个人睡觉起来之后，都会有一段时间身体还处于睡觉的状态，这个时候就需要你唤醒自己，我通常起来之后，会起来喝杯咖啡，然后大声的读单词，这样精神了。你也可以起来做自己喜欢的事情，我曾经试过早上起来玩王者荣耀，结果我很早就起来了。

总结起来

  第一早起要有充足的睡眠，第二早起不要赖床，可以把手机放在自己够不着的地方，第三要学会唤醒自己，用自己喜欢的方式，最后一定要有决心。

  一旦成功之后，要坚持，早起其实是一种习惯，养成之后，就会觉得很轻松，而且会感觉有大把时间做自己想做的。