抑郁症，是老天给予你的馈赠

所有的痛苦都不会白白经历，你会得到老天给你的奖赏。

随着医学的普及，抑郁症这个词语对于很多人来说应该并不陌生，但是真正了解的却很少，很多人只能看到表面，甚至把它归为不耻的一种精神疾病，认为得抑郁症的人都是自己找事，或许，你没有真正经历过，你永远不能感同身受。

在写下这篇文章的时候，我怀着非常从容的心态和坦然的文字回忆自己曾经患病的经历，没有一点怨恨。希望有更多的人能心存善意的去关怀这个特殊的群体，因为这不是生病，而是老天让你在忙碌焦虑的生活当中学会停下来好好休息调整，然后重新出发。

每个得过抑郁症的人或许都应该是被老天眷顾的。

因为你太累了 ，你自己没法停下来，老天用了一种特别的方式让你停下来重新审视自己。

在这个追求快速、高效的时代，很多人忘记了停下来下来是什么感觉，也忘记了如何慢生活。功利的心态，追求名利金钱、立竿见影，我们似乎都忘了尊重事物本来的发展规律，破坏了平衡，生活必然失衡。

抑郁症从患病到康复是一个非常漫长的过程，刚刚开始必然痛苦煎熬，心理的折磨比身体病痛的折磨要痛苦很多很多，对于能安稳活着，都是一种奢侈。严重的躯体反应会摧毁一个人的意志，从而慢慢变得绝望。失去求生的意志。

在最糟糕的状态下，记得这两句话:

“一切都会过去的”。

“只有活着，一切才有可能”。

在这种情况下，哪怕有一丝丝的希望，你都不要放弃你自己。如果自己无法调节，那一定积极去就医。

抑郁症的真正康复，不是恢复你原来的状态，而是和它和平共处，带着症状生活，直到有一天，你能完全接纳，并且不再去纠结它在或不在。过程很漫长，从痛苦难受，到恐惧焦虑，绝望抗拒，再到慢慢接纳，逐渐治愈。其实这是一个你和自己调解的过程。当你真正理解你自己，接受自己，那么将和正常人没什么区别。因为抑郁症的康复之路或许是一条没有终点的旅程，人生永远在路上。

接受一个让你痛苦的事实，这本身就是一件很痛苦的事情。

可是，除此以外我们别无选择，当你不再和自己较劲，放过自己，学会爱自己，你的心才能平和下来，才有精力去接受和调解，而不是再攻击自己。每一个经历过这个阶段的人，你日后的心毅会更加坚强和坚韧。

每个从抑郁症种走出来的人，我相信他们心里都充满感恩，相信生命是一个奇迹。站在黑夜，依旧能感受到繁星点点带来的光芒，站在阳光下，你会有满满的幸福感。你会更加的心疼自己，身体的症状随着自己心态的好转而慢慢减轻，对生活的热爱无以复加，曾经在你眼里不值一提的东西人如今看起来却让你感受到点滴的幸福。对身边的人有更多的善意。内心真诚并感恩。你更加珍惜身边所经历的每一件事和每一个人。

所以，我觉得。你曾经所失去的老天必将会另一种方式还给你。

相比之下，你所得到的收获和人生经验远比你患病的痛苦要有意义得多。在以后，无论是面对抑郁症还是别的磨难，你永远想像不到你自己是多么有力量的存在。