保持清醒

越是处于顺境，越应保持克制清醒。

不要让自己被身边的人与事所影响，更不要沉迷于安逸和享受，让自己止步不前。

生活顺利时，我们最应该做的，是比以前更加积极进取，奋发作为。

要将眼光放长远，找到行动的内驱力，继而运用一切资源优势，去不断加持自己提升自己。

同时规划管理好时间，制定好任务清单，让每一天的学习目标具体化可视化。

秋季：燥气当令，燥易伤肺，易发咳嗽，应当滋阴润肺，多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳制品等柔润食物，少食辛辣，不宜过食辛温大补之品。

血脂控制得不好的人，若过多摄入高胆固醇食物，容易破坏低密度脂蛋白水平的稳定性，从而给心血管带来更多压力。少吃这些食物：动物内脏、肥肉、浓汤、蟹黄等。