回答网友:运动比不运动长寿吗？为什么乌龟不动活千年！

首先生命在于运动这句话就是错误的，当然生命在于静止也是错误的，生命在于适当科学合理的运动！

身体就像机器，你不用会生锈，你用过度了会磨损厉害，只能提前报废！所以生命需要运动，但是要合理适度！

回答网友:运动比不运动长寿吗？为什么乌龟不动活千年！

我们知道，很多运动员都是伤痕累累，消耗过度，后遗症严重，残废半残废的很多，包括很多练武术的，练杂技的，练舞蹈的，军人……

因为这些东西的出发点可不是养生，武术的出发点是搏击，所谓的武术养生是一个伪命题，因为武术的产生就是为了搏击。后来的人也不搏击了，就说养生，这一点李小龙的大师兄早就说的很清楚！

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再比如说舞蹈和杂技，出发点是表演，必须做成某个样子才好看，才能表演，因此往往是拔苗助长，强迫下压……

当然有的人拿乌龟王八来举例说，生命需要静止，这也是不对的，因为我们是人，不是乌龟王八，有的瑜伽教练经常就拿很多动作来举例子，说是某种动物怎么怎么样。所以人也要怎么怎么样？这是愚蠢至极的！

回答网友:运动比不运动长寿吗？为什么乌龟不动活千年！

你说泥鳅生活在泥水里很健康，人呢？难道也生活在泥水里？肯定不是，环境潮湿都得的风湿病，还生活呢？

不动也是不行的。长期不动的话，肌肉骨头都会萎缩，我经常对潜能瑜伽嫡传弟子讲，其实真正的养生在古代医学就说的很清楚，春生，夏长，秋收，冬藏，顺之则生，逆之则亡！具体的就太多了！