真好,我过上了没有物欲的极简主义生活
路过超市橱窗,我看到一群女人在挑选着各种包包,包包是高配,情绪却是低配,男人在朋友圈回复探讨何时能开上名牌车而谈论到天花乱坠,我突然有个疑问,现代人好像拥有的东西越来越多了,但都是真正需要的吗?
我看到越来越多人在社交平台表示自己过得好累啊,好久不知道快乐是什么感觉了,或许今天这篇文章能给你们带来一些不一样的思想碰撞。
一物欲极简
1去品牌化购物
买东西的时候不看是否是品牌,更看重的是东西的质量,打个比方,一件衣服,大品牌衣服价格会受品牌溢价的影响价格便会升高,那么我会更看重料子质量好,穿起来舒服的平价衣服。
2减少购买小零碎物件。
比如我不经常扎头发,那我就很少去购买小发圈,买了没有用到处乱放也难收拾。
3定期断舍离
按照个人习惯,每周/月/季,一些不好用的不常用的东西清理掉,想想人生活了十几年的痕迹都留在一个居室里,不堪其累。
4提高东西利用率
如果经常使用到的我就会购买价格贵点,质量比较好,也方便后期处理掉闲置物品。
5并无过多贪念。
每个人都有每个人的人生,各自有各自的赛道,本身起点不同,我们为什么要在别人的赛道“卷”个你死我活,有什么能力就过什么生活。
二、情绪极简
1拒绝内耗。
我曾经容易因为未发生的事情就感觉十分焦虑,导致精神内耗,其实只要把当下该做的做好,把自身可控性,可有改变的可能性尽力做好就可以了,等真正问题出现,我们再“水来土掩”。
2拒绝不必要的社交。
人与人之间真的是有磁场相吸,那么圈子不同,不必相融,我现在那些?不喜欢或者不自在的饭局,能不去就不去,把更多的时间留给自己。
如果前期通过积累获得一些时间上的自由,应该修心养性、追寻更有深度的存在。
3拒绝攀比心虚荣心。
如果人能努力工作用自己的双手赚钱,同时又克制欲望,那该多好。就可以避免总是想要别人的东西。
4乐观向上的态度去生活。
现如今真正意识到人活着更多是活的是一个态度,心足够开阔、坚强,思虑清澈,才能在平凡中得到真意。
5减少对他人的期待,放弃改变一个人的想法。
一个已经成年的成年人,三观已经研究根深蒂固的建立,做好自己就好。
人如果没有思想独立性、没产生过意识觉醒,会很难获得真实的生活,并且被原生家庭、自己的错误认知、偏见、世俗欲望、虚荣心、科技与娱乐、手机沉溺……种种事物所捆绑、覆盖。如果没有挣脱,我们能够发现自己的本性的机会很少。
人如果不顺应自己本性地生活,空虚的灵魂便会让躯壳痛苦不已。
三精神丰盈
1坚持阅读。
多读书真的有用,见字如面,通过读书与写作,人与人之间的灵魂是足以相互交融的。
每天固定拿出半小时或者一个小时,选一本能够让自己静下心来的喜欢的纸质书这个过程像喝清水,清水不能带来感官上长久的强烈记忆,但人需要喝水。智慧同样是如此。需要被智慧滋养自身并保持长期习惯。
2专注一件事。
如今的社会或多或少容易让人浮躁,能找到一件事让人内心沉浸下来不容易,尝试找到一个适合自己发展或者热爱的领域,体会这件事情带给内心最深的感受,是否能像棵树一般,脚踏实地而又持续性地获得生长,能够给予心宁静、喜悦与自足。
3健康锻炼,健康饮食。
我从小到大都不是一个对食物有欲望的人,向来有什么吃什么,吃饱就行,但是吃到好吃的东西依旧会超级满足,也会开心。
吃太饱很不舒服,吃东西要有节制,有时候轻断事,适当的节食,更为清醒和克制。削减一些本该沉重不堪的肉身欲望。
有必要加上跑步、快走、做操之类的适当运动。减少思虑、减少消耗。把注意力尽量放在身体上。做一些劳动。像一次改头换面的重生,下了决心恢复元气之后为自己而好好活。只做对精气神有好处的事。
活着的意义是什么?
当下我的认知指引给我的答案是活着是为了爱人,也为了感受被爱。
一个人如果缺乏对爱的认知,就会完全扑向物质的外在的一切,会觉得需要特别多的钱,用各种美丽而华贵的东西来取悦自己,总是在试图满足虚荣与欲望,希望获得别人的赞美与认同。
修为中最大的滋养是无杂念。脑袋、心里、身体完全无所作为或许才是真正的心中清净没有执着。
一个人有一个健康的身体,能够体验这世间所有的美好,有干浄整洁的衣服可以遮羞避寒,甚至可以追求美观,有干净新鮮的食物和水来解决温饱,甚至可以追求美味,有一个遮风挡雨的住所,甚至宽阔明亮,那基本上就算是安居乐业了。
知足常乐,平安顺遂,善始善终,便为圆满人生。