舞动D977《身心智慧》【身心表达6】费登奎斯文集共学15/XX

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第一章 身心表达 6

胸廓悬挂在胸椎上，呼吸功能会受到胸椎运动的影响。作为回应，其运动也会受到呼吸功能的影响。

因此，胸廓不应做任何扰乱头部位置的事情；胸廓必须配合头部运动，以促进头部持续定向。考虑到这一点，让我们简要地看看这与个人的自我意象怎样形成关系。

当你仰面躺着时，仔细地扫描整个身体，你会发现，身体的某些部位比其他部位更容易被感知到。那些不太容易被感知的部位不受我们意识行为的控制。此外，你会发现，在每一个单独的动作中，身体的有些部位是觉察不到的——事实上，有些部位从未在自我意象中出现过。

完整的自我意象是一种很难达到的理想状态——对整个身体有同等的觉察，每个部位（正面、背面和两侧）都有同样的重要性。每个人都必须面对这个事实，他的自我控制程度直接反映了他的自我意象。然而，这个意象与理想状态相去甚远。

我们还应该认识到，我们身体各部位之间的关系，会随着我们所做的不同事情和我们采取的不同姿势而变化。举个例子，如果你闭上眼睛，试着让两根示指打开的距离和嘴的宽度一样，你可能会惊讶地发现你高估或低估了嘴的宽度，差距甚至会达到300%。

或者，再次闭上眼睛，用双手左右横向比画出你胸部的厚度（前胸到后背的距离）。然后用同样的方法纵向（一只手在上，另一只手在下）比画出胸部的厚度。你会惊讶地发现，双手的相对位置不同，会比画出不同的厚度。如果你去测量3次身体部位的空间特征，会得到3次完全不同的测量结果，而且非常不成比例。

我是水沐，实践是检验真理的标准。即使是在不同的时空，不同的条件里，也依然尽可能创造无差别的实验场景。

自我意象，只我们大脑未经核对过的预估。因为不曾有人校真我们对于自己无大妨碍存在的准确性，因此换句话说，我们格外少在间了很多次我们的身体。

了解自我，从自我意象开始。无形始于有形，了解-认知-探索-创造。❤️✨

是日，北京入冬初雪。