裴羽潼3.0践行宣言、一个人走得快，一群人才能走的远！

裴羽潼3.0践行宣言、一个人走得快，一群人才能走的远！

时间过得飞快，一转眼18年已经过去了半年了。这半年来忙碌而充实。把从时间管理学的理论和工具，运用到自己的生活和工作中，发现自己发生了一些翻天覆地的变化。从思维，到习惯，从习惯到模式，对我的改变，实在是太大了。这一路来要特别感谢187～6组的小伙伴们的一路陪伴一路支持，我们一直在一起，真的特别开心和感恩！也特别珍惜！

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在大家的期盼中，在大家的紧锣密鼓地筹备中，在无锡伙伴的辛勤付出下，我们的小组会议顺利于7月8号在无锡举行。期间大家积极分享，热烈讨论，头脑风暴，为我们的2.0的做了漂亮的总结，也为我们3.0做了美好的启航！

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新的开始，总有新的期盼，新的期盼总有新的目标，为了让我们践行的更好，我们制定了以下的一些方案。

一，从五个小习惯：

早睡早起、

冥想

运动、

仪式感、

阅读

中选择出一项新的习惯来培养。

我选择的

1早睡早起：具体标准为每周最少5天晚十早五，用来也打卡。发到6组和自己的践行群。

2.冥想

每周最少5天晚上冥想15分钟，

3.听书和阅读

女人，要么读书，要么庸俗！所以我选择读书。

每月听一本书

7月是亲密关系，并于7.31号这一分听书笔记，用简书来分享，

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阅读：把这次小组会上换到的书《少有人走的路》90天内至少看一遍，并用简书做一份笔记分享。

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二，3.0从七个备选技能：

1.梦想版的制作

2.收集事件

3.青蛙打卡

4.秒搜

5.番茄钟

6.列清单

7.周月年检视

中挑出一到三个3.0必须学会的技能

我选择

1.收集事件，以OF来收集，周检视放青蛙事件。

2，做周检视，月检视，简书形式，每周一，每月1号，做好发到6组群里。

3，番茄钟的强化训练，做一张番茄钟记录表，放在周检视里。从8月开始，7月摸索阶段。

三，为了倒逼自己成长，特他决定如下奖惩。

1.如果每周一和每月1号，没有做上周，上月检视发群里，在6组发红包50元。

2，7月阅读和听书没做简书分享，在6组发50元红包。

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一次只做一件事，把一件事情用心做，专注做，做到极致就是最大的成长。把一个习惯养成，如呼吸般自如，就是成功！

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优秀是一种习惯！新的90天开始了，希望大家继续监督，我让我变得更优秀！感恩一路同行！一起走的更远，更精彩！

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187～6组，我们一直在一起！一起来，更精彩！

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