管好自己，莫渡他人

有时候，当个案结束的时候，来访者会跟我说：太棒了，这个对我很有帮助，我把老公也带过来见你，可以吗？我都会回答说：千万不要。因为，没有任何人愿意找一个咨询师来证明自己是很差劲的，证明自己是有错的，没有人愿意接受——“我需要找一个人来修理我，我的伴侣才会更爱我一点。”

也许我们在学习成长的时候，很容易给到身边的人一种感觉，特别有优越感，掌握了真理，总是喜欢去改变身边的人，父母、伴侣、同事、朋友······很多人常常用自己学到的道理、方法去“推开”身边的人。这是对成长最大的误解。所有的学习，并不是让身边的人去改变去进步，而是你自己进步。有同学问：“如果对方总是说自己是一个没有价值的人，怎么治愈他呢？”无论你怎么治愈他，他都会说他自己没有价值。因为，一个人永远不会为那个让自己感觉到很糟糕的人改变。如果我改变了，我就证明自己糟糕的。所以唯一的方法是不治愈他，让你自己去成为一个有价值的人。然后他从你的身上也许会看到一些不同，慢慢地也会做出一些改变。当你不去疗愈对方，真正地去接纳对方，也许，深层的疗愈就可以发生了。而这样的接纳，用什么方法可以做到呢？首先你要从自己身上去领悟到什么是接纳，你要先接纳自己，才能够为他人这样做。要做到这一点，我们需要很多的练习：一是自我觉察；二是与宽广无边的生生不息场域连接。把个人的自我的觉察参与到一个意识的更宏大场域中，向万事万物打开，技巧娴熟地运用我们的神经系统去吸收，用人类的意识去表达，语言的、非语言的、带着气的流动，让人性的临在去抱持和触碰。

当我进入世界，生命总是从我开始。当我成为了自己的光，突然间，我的存在会照亮所有遇见的人。在每一段关系里，我们都是从「我」开始进入关系。如果我爱自己，我成为一个完整的人，我绽放在这个世界上，我的存在会释放每一个人的恐惧，我的存在会改变身边很多的人事物和关系。所以，成长并不是在别人的身上成长，而是永远把注意力带回到自己的身上。