【40】周检视2019.8.26-9.1

一、健康

A运动：每天闹钟提醒注意体态。

B饮食：随意，水果偏多，胃口不好

C休息：这周内心纠结很多，睡眠质量不好，入睡一般在23点，但是起床一般在3点多或4点多，睡眠不足。

二、学习

A心理学习： 基本没有

B整理：准备课件和书房整理的内容

C时间管理：这周分享书房整理，紧张忙碌的一周，直到最后分享前的下午，我才准备好文字稿和PPT，没有时间走一遍，结果超时7分钟。

听了李娜教练分享，感觉她上升到了一定高度，也是因为她有自已过去工作的历练，所以才如此不同。

三、工作

做课件的一周，继续是虐心的一周，各种资料的整理和收集也是一门学问呢。

如果有心的话，随时随地都要做这件事。

四、理财

在闹钟提醒下每天看盘打新

五、与家人关系

陶陶也没顾上管她，她自已在家时，给自已做午饭，给我创意的做了晚饭只是数学没复习，作业没做完，晚上看手机不睡觉，我基本上每天都发火，其实她没什么，控制不住的还是我的情绪。情绪这么大，还怎么管教她？况且她这么大了，甚至都不服气我。我也只能管好我自已了。

要开学了，我有崩溃的感觉，我引导了陶陶什么？我能影响什么？我自已做好了没有？焦虑有什么用？

六、休闲

躺了两个半天，去朋友家，当司机逛了一天