2024-12-03

2024-12-06 本文已影响0人夏夏kate

四种方法高效给自己的心力充电
1多巴胺：设定诸多小目标并逐一完成，比一个大目标更能体验到多半的快乐。
2内啡肽：规律的运动
3血清素：多体验大自然的美好
4催产素：深情的拥抱