学习力强的人，都是掌握了这三个步骤
前天参加学校组织的传统文化的育儿讲堂，在解疑答惑的环节中，有位家长提出问题，说自己一直懂得这些育儿知识，但是，在教育孩子的过程中总不见效果。
老师反问她，你知行合一了吗？
也就是说，完成一件事情的前提，不仅需要你知道背后的原因，还要你立即执行，知道而做到。
光说不练假把式，一个人要想有所成就，行动是最好的证明。
这时候，很多人就说了，我一直都在行动呀，去年我光报课就花了我很多钱，还是没有改变呀？
花钱多少不是衡量一个人学习有多努力的标准，一个会学习的人，即使不用报很多课程，依然能学很多东西。
最近，读了一本书，《这样读书就够了》，就告诉我们，学习是需要掌握内化和应用知识的能力，否则，我们只是假装自己很努力，学而不得要领。
《这样读书就够了》的作者是赵周，他曾在在阿里巴巴做过销售、团队管理、数据库营销、培训管理，后做过国企的市场总监，再后来，他开始专注于帮助职场人提升技能和能力的工作。赵周老师创立的拆书帮服务了无数企业、商学院、读书会，更是用“便签学习法”，成就了很多人的事业家庭。
书中提到，成人学习应该是“自我导向”的，这意味着在学习相关的一切事情上都应“反求诸己”。从自己身上找原因，从自己身上找方法，在自己身上加要求。
要想内化和应用知识的能力，只需三步骤，重述信息、关联经验、规划应用。
一，重述信息
有一项传话游戏，很适合大人小孩玩，这项游戏也很受综艺节目的青睐。
记得有一次，在《欢乐大本营》节目中，由第一个人模仿老师的全套动作来表达一个成语，紧接着表演给第二个人，第二个人再表演给第三个人，直至第五个人回答这是什么成语。
一般情况下，是很难猜对的，这就说明了，每个人在接收信息时，很容易就会附和自己的想法。
在书中，赵周老师说，“在人们遇到陌生事物时会感到不适，这时若把陌生事物强行理解为已知事物，能够快速消除这种不适。为此，人们宁可忽视其间的区别；其次，从小接受“归纳中心思想”的训练，强化了人们附会的习惯。”
你知道了人的本能是容易附会，那么在学习中如何避免呢？
那就是在重述信息时，找不同。
举个例子，当你看到这句话:要成功先发疯，头脑简单往前冲。
你会有什么感想呢？
学习能力低的人会这么说，嗯！是的，成功是不需要借口的，借口越多，阻碍你成功的机会越大，所以我们不要找借口，大胆去做。
对于学习能力强的人会说，成功是需要激情维护的，而能够持续让你情绪高涨的依靠兴趣、好奇，所以找到一项让自己感兴趣的爱好很重要。
也就是说，每个问题都有界定的边界适用度，将知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤总比点头称赞，觉得感同身受，更容易让你有所行动。
二，关联经验
在工作、生活或社交中，想要更好地交流、沟通、打开对方的心门，我们通常喜欢的方式之一是讲故事。
爱听故事是人的天性，在信息爆炸和注意力稀缺的现代社会，故事能够引发人们的共鸣，引发思考，甚至做出行动。
故事既然这么有穿透力，不好好利用岂不浪费？
这时候，有人会说，我不会讲故事呀！
其实，你只需要说出时间、事件、结果这三个要素即可。
比如，当你看到这句话，没有狠心的爹娘，只有狠心的儿女。
通过这句话，你会想到什么呢！赞同？为什么，不赞同为什么？用两个要素编织成一段简单的话就是，六年前，准备出远门的我想吃妈妈包的水饺，妈妈不顾腰疼，真的就一大早包了很多。现在想来，真的很愧疚，我出门在外真的应该时常给妈妈打个电话。
对于解析知识点，通过回忆，无论想到的是感性的，成功的还是失败的都能帮助自己更深入的理解这个经验，加深对原文的认知。
相反，如果你的回忆是泛泛而谈是不能激活具体经验的，于你而言起不到任何效果。
如果你用“有一次，怎样......”来代替“总是、经常、好多”效果会好很多。
三，规划应用
在知乎问答上，有个问题，如何让孩子做作业的时候不在拖延？
有个回答者建议用番茄钟，时间一般规定二十分钟至四十分钟，这样给孩子的作业定个截止日期，孩子会很容易集中注意力。
往下翻，你会看到很多评论，褒贬不一，有人问，用这个管用吗？还有人会说，我看还行，下次试试。更有人会说，我觉得不行呢？这样会不会有心理压力呢？像这些人，就是典型的知道而不去做，想法总比行动多。
其中，有一个点赞很多的评论者说，这个方法超级好用，我女儿通过番茄钟，成功戒掉做作业拖延的毛病，非常感谢！
当你偷懒的时候，世界正在偷偷奖励行动力强的人。
讲到这，很多人又有问题了，怎么规划，行动力才清楚呢？
首先，要有明确的目标，符合SMART法则（明确的，可衡量的，可实现的，结果导向和明确的截止日期）。
其次，是能够量化成可行动的步骤，并不是泛泛而谈，决心泛滥。
艾力曾说过，懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。
唯有行动，才能让你离梦想越来越近。
超级演说家的总冠军刘媛媛曾说过，当看到别人怎么样时，她会移到自己身上，假设自己遇到这件事会怎么办，更是疯狂到看到别人离婚了，都会分析自己如何做。
当我们掌握了内化和应用自己的学习能力这一技巧，生活中，吸取别人的经验，读书中，学习智者的智慧，年龄将不代表阅历。
