2023-01-04随记

这些天真的是，就因为这个膝盖积液，上个厕所都费老劲了。每次上完厕所不歇一会儿啥事儿都做不了。

这时候也特别怀念平时啥事儿都没有的时候，上厕所都是飞奔着去的，毕竟其他事情更重要不是？

而现在不是憋到忍不住了，也不想去一次厕所。

除了厕所，还有所有需要移动的行为，都是一次极大的体力挑战。

特别是昨晚已经明显感觉得到右脚大腿肌肉的疲劳了，在床上拉伸了好几下，才敢睡觉。

不过，确实也体验到，睡眠果然是对付这种身体问题最好的办法啊……

只要睡足了，感觉脚就没那么痛了。然而一旦醒过来的时间长了，不仅脚会开始痛，甚至会有点发烧。

由此也可见疼痛对人的折磨可以到什么地步。

毕竟疼痛本身就影响正常活动，所有的活动都要花费比平时更多的力气，而疼痛本身其实也是让中枢神经持续兴奋的一种情况，所以人也是很容易感觉疲劳……

所以疼痛就去睡觉，条件允许的话稍微吃点药，其实是挺合理也挺应该的。

当然，对于药物的使用，仅限于身体的痛苦真的不好忍受的时候。切勿滥用和依赖。

当身体没有明显痛苦的时候，积极的身体锻炼才是最重要的。

赶紧让我好起来！我要运动~~！