戒烟心得：戒烟多年了，还是十分想念香烟，是我太疯狂还是烟难戒

嘿，你好吗？我很想你

你也有过这样的感觉吗？

即使戒烟多年，依然十分想念香烟的味道。

我知道这太疯狂了，而且对一个戒烟的人来说，想念香烟就是没事找事做，给自己找难受。但我就喜欢说实话，我想念那个曾经一直陪伴我的老朋友。

我怀念学生时代的厕所，那种避开老师，偷偷夹带着香烟上厕所，吸烟玩刺激的快感；

我怀念学生时代的友情，因为没钱买烟，大家一起凑钱买烟，一起吞云吐雾，聊起关于某个女孩时，那个无话不说的青涩时代；

我怀念在陌生人聚集的聚会上，大家坐在一起，用一支烟就可辨认出烟友，快速打破了尴尬，并开始做朋友的感觉；

我怀念早晨醒来的第一件事和晚上上床前偷偷摸摸做的最后一件事，都与香烟有关系；

我怀念和朋友出去玩耍，开着车，伴着音乐，大家指间都夹着一支烟，一起谈天说地，有说有笑的场景；

我怀念上班前，进入办公室前，上班上的犯困时，狠狠抽上的那口烟；

我怀念夕阳西下，坐在阳台喝点小酒，配着香烟吞云吐雾，远离现实享受自由的瞬间；

……

很显然我是个瘾君子。

我知道，正是这种瘾让我有这样的感觉，让我如此期待着，迫不及待地想打开一包新的烟盒，吹着烟圈，摆弄我的老朋友们。

然而，真相是，我怀念的是尼古丁的力量。

我知道所有的一切“良好感觉”都是尼古丁带来的。以致于每当我看见抽着烟的人从我面前经过时，不得不承认，我的心是痒的。

甚至在闻见香烟的味道时，还吞了下口水，勾起了我全部的念想。

可惜抽烟会让你死去，让你的生活变成了痛苦，让你闻起来恶心，搞不好还要花一大笔钱……如果没有这些东西的话，我想我应该会重新开始吸烟的。

天啦，戒烟这么多年，我竟然大胆到说出这样的话，居然还是如此想念它，可见香烟的魔力有多大啊。但如果我发现我的孩子摆弄香烟，我会坚定地把香烟“斩尽杀绝”！

因为真相就是如此残酷，香烟让你难闻，让你被嫌弃，让你受尽烟瘾的折磨。

可即便如此，还是会想念。

但幸运的是我已戒烟多年，现在的我比吸烟的自己更健康；每年再也不用花费几千元在这要命的香烟身上；我的孩子也见证过我的吸烟史，但现在我是他引以为傲的爸爸。

同时，我也为自己能活得更久，更干净更舒服，还有额外的零花钱而高兴。

我不想欺骗自己，也无需隐藏，我想说，在今后的日子里，或许我还是会想念它，或许不再想念。我知道，这太疯狂了。

但不管怎样，我都可以自信地说：

我已经是一个不吸烟超过多年的人了。

最后，作为一个戒烟多年的人，我有几点建议，希望大家能够采纳。

1.尽可能远离“抽烟人群”，“抽烟环境”

2.戒烟后会出现短期的生理变化，接受它适应它就好

3.多喝水，多运动，是帮助戒烟的万能药

4.偶吸不代表失败，以后不吸就好

5.戒烟并不是痛苦，抽烟更不是享受

6.戒烟多年，还是会想念香烟，不过是心理作用罢了

其实，只要你赋予了行动，并坚持了下来，就一定能行！希望我的这些心得，能够帮助到想戒烟的你们吧！