2018-12-24

周一
1）起床：07：20，状态良好

2）睡觉：12：00

3）运动：

4）药量：

怡诺思：250mg

奥氮平：1/4

每素玉：1/2

5）身体状态：

状态如何：有点疲惫

病情是否有波动：有

有何导因：躺床上半小时一直睡不着觉

6）今天做了什么：

今天平安夜，公司发了苹果。晚上和亲爱的一块在大悦城外婆家吃饭，然后晚上在如家入住。

7）需要优化什么：
1.有不懂的就应该问，有什么好纠结的。别把脸面放的太重要。