小明星蒙正园菜谱（2018.3.5）

尊敬的家长:

大家好！今日菜谱:

午餐:豆腐炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤+亲亲肠

午点:麦片+手指饼

萝卜炒肉

萝卜：增强机体免疫功能，帮助消化，帮助营养物质的吸收，防癌抗癌。

豆腐炒肉

豆腐：健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。

香肠

香肠可开胃助食，增进食欲。是孩子们吃饭的调味品，偶尔给孩子吃一吃是孩子的胃口需要

西红柿蛋汤

西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。其中维生素D可保护血管，治高血压。

手指饼 麦片 麦片