最近精致碳水吃的太多了

      最近白米饭，面条，包子，油条，烧饼吃的特别多，脸上又开始起小红疹了，像有点轻微上火一样，中午和晚上吃完碳水之后，赶紧喝点苹果醋，好久没喝苹果醋了。

      发现痘肌的伙伴真的很难，精致碳水一吃多，升糖过快后，就会皮肤不稳定，尤其现在是天气很热的时候，真的要特别注意，本来这个时候皮脂腺分泌就很严重，本来就容易堵塞毛孔，这个时候饮食就更要注意。