《无条件养育》读书笔记|怎么对孩子说话
《无条件养育》读书笔记|怎么对孩子说话
本周学习的书目是《无条件养育》，本章题目为《第8章无条件的爱》。
01 接近“无条件”
第一步，很简单，就是留意“无条件养育”这个整体概念。我们越按照这些方法去思考，越能反思我们对孩子的行为和语言是否被合理解读成了有条件的爱，（如果是，为什么？）我们就越容易改变我们的所作所为。
第二步，我们需要养成自我诘问这样一个具体问题的习惯：“如果将我对孩子的那句评价用到自己身上，或者将我对孩子的行为施加到自己身上，我会感受到无条件的爱吗？”实行这种想象中的角色互换并不十分复杂，但要能常规这样做，就会给人带来改观。
无条件的爱则在孩子难带的时候最重要。
02 我们应该限制的
当孩子的行为令人烦恼或不合时宜时，我们该怎么做呢？即使我们不能接受他们的行为，并且想让他们知道是哪里不对，我们的反应也应该是站在大局看问题——确切地说，就是必须确保他们感觉被爱和值得爱。目标是避免误入有条件养育的歧途。
- 限制批评的次数
过多的批评和反对可能会导致孩子认为自己没有价值。 - 限制每次批评的范围
将焦点放在某个具体行为的错误上（“你刚才和妹妹说的话听起来真的很不友好”），而非意指孩子本身有问题（“你对别人真坏”）。 - 限制每次批评的强度
在确保你的信息得到传递的同时，请尽量温和有礼。微小的情绪影响深远，我们的语言所产生的效果已经被放大，因为这是一个家长与生俱来的威力。 - 寻求“批评”的替代
不要说“你是怎么了？我不是告诉过你不要做那件事吗？”或“我对你做那件事感到失望”，而是试图帮助孩子看到其行为产生的影响，其是如何伤害到他人的感情，或让他们的生活变得更加艰难。
03 “无条件接受”同样适用于教育工作者
“无条件接受”的整体思想，同样也适用于教育工作者。帮助教师将教室转变成“关爱社区”的教育心理学家玛丽琳·沃森一再强调学生感觉被信任和认可的重要性。一名教师可以明确认定某些行为是错的，但仍能提供“一种深刻的安心感——让学生确信她依然关心他们，不会惩罚或放弃他们，即使（他们的行为）非常糟糕”。这种立场会让学生“显现其最佳动机”，因而给予他们“反思并自发从事补偿性道德行为的空间和支持”，也就是说在做错事后找出如何让事情变对的方法。“如果我们想让学生信任我们是关心他们的，”她总结道，“那么我们就需要表现出关爱，并不要求他们表现乖乖、取得成绩作为回报；不是说我们不想要或不期待他们行为规范，而是说我们的关心和关爱并不依赖于此。”
沃森指出，如果能够牢记学生行为的原因，那么即使学生经常表现得没有礼貌或挑衅好斗，我们也会更容易保持以上立场。关键是教师要思考学生（情感方面）有什么未被满足的需要。这样，她就可以看清“调皮捣蛋、危险凶恶外表下那敏感脆弱的孩子”。教育工作者与家长一样，都要清醒地将这种“挑衅”看做是孩子在考验成年人是否会撤销对他们的关心。
04 送给孩子东西时应该不附加任何条件
我的观点是：当我们送给孩子东西时，应该不附加任何条件。礼物从来都不应该被当做好表现、好分数或其他任何行为的动力。一次我在当地儿童剧院为女儿买了她魂牵梦萦的《绿野仙踪》门票。演出前一天，她因某事突然发怒，我努力克制住威胁她“如果不收敛行为就不带她去看演出”的冲动。我提醒自己，如果抵抗不住这种诱惑，我就是在将看演出当做施加控制的工具，而不是表达爱的机会，二者不可兼得。
当你的孩子做了令人瞩目的事情时，你会格外高兴，但不要弄得你的“爱”会以此为轴心。如果你能正确保持这种平衡，孩子长大后就不容易感觉只有在成功时自己才有价值，他们有能力失败，却不会认为自己是个失败者。
05 无条件养育观怎么对孩子说话
当我们觉得应该说点什么时，可以简单地指出我们看到的，并允许孩子自己决定如何去感觉（而非告诉他们如何去感觉）。
可以简单地对自己看到的东西提供反馈，如果孩子关心他人或慷慨大方，你可以温和地将其注意力吸引到其行为对他人产生的影响上，这与表扬是完全不同的，后者强调的是你如何感觉他的分享行为。
比“描述”更好的是“提问”。你能问他对自己的行为做何感想时干吗一定要告诉他你的感想呢？这样会促使孩子做有用的反思，反思为何这样做要比那样做更好。
- 不要说：“我喜欢你这样做……”
试着说：什么也不说（只是关注） - 不要说：“画得好！我喜欢这些画！”
试着说：描述你所看到的，而非评价：“嘿！你给那些人物脚上画了新东西。他们有了脚趾头。” - 不要说：“你真是个乐于助人的好孩子！”
试着说：解释其行为给他人带来的影响：“你摆好了桌子！这样我做饭时就方便多了。” - 不要说：“你的论文写得不错！”
试着说：引导反思：“你怎么想到从一开头儿就这样抓住读者的注意力呢？” - 不要说：“迈克尔！把东西分给别人就对啦！”
试着说：提问，而非评价：“是什么让你决定把自己的巧克力饼干分给迪尔德丽的？你不用必须这样做啊？”
这是尾巴。
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无条件养育.第8章无条件的爱
无条件养育.第7章无条件养育原则
无条件养育.第6章是什么遮住了我们的双眼
无条件养育.第5章逼向成功
无条件养育.第4章惩罚的伤害
无条件养育.第3章过度管制
无条件养育.第2章爱·给予和撤回
无条件养育.第1章有条件养育
