成长与痛苦（幸福）比邻

每周一次的小组教练练习，今天形式略有不同，邀请了组长的朋友来做客户，这次的客户是没有教练基础的，是个学化学做技术管理的小姐姐，哈哈，作为职场混了这么多年还是一线的文科生，看到这么个漂亮小姐姐，直接就是respect了吧。

听朋友跟她做教练的过程，发现小姐姐其实平时已经做了很多自我的觉察了，也找了很多的解决方案，平时应该挺关注个人成长的。后来她自己也说到一直都挺爱学习的，在这个过程中越来越感觉到自己有好多不足，反而缺失了一些自信。

听到这里我就想到我自己也是这样的状态，看到太多的大神，越来越感觉到差距，内心只有我读的书好少，我参加的活动好少。

自己也花了挺多的时间和精力学习的，没有看到过自己的成长在哪里，只看到差距看到自己没做到的，越来越迷茫，越来越焦虑。

上一篇文章《专注or沉迷》中，写到了学习和成长并不是一件表面舒适的事情，为什么说表面舒适呢？

那么多人想要学习成长，它一定是一个可以给我们带来舒适幸福的事情，这个舒适不同于沉迷于电视剧那种快乐那么容易体验到，需要给自己一些看见和发现。

我们之所以想要学习成长还是对自己目前的生活等各方面还有不满或不认同，要改变必定是有痛苦的，是想要跨出自己的舒适圈。

成长带来的直接可感的舒适可能是不多的，痛苦反倒是更容易看到，成长与痛苦是比邻的。

如何让成长与幸福有更多的联系呢？

学习的方式的实时觉察更新，学到的东西更多的去实践去应用，多分享，带上更多的小伙伴一起成长。

多复盘，看见自己，看见自己的付出，看见自己的收获，总结自己需要保持的和可以提升的。