7.9输出

TED：放弃做好人，成为更好的人。

不要一味的追求做好人，而忘记怎样做自己。要有开放、思考、思辩、完善的自我思维。

不束缚自己的思维，从错误和失败中成长和进步。

《少有人走的路》：人生苦难重重。解决人生问题的关键在于自律。全面的自律才能解决人生所有的问题。

美国开国先哲本杰明 富兰克林说过：唯有痛苦才能给人带来教益。

回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。

用正确的心态面对人生正常的痛苦。

人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

忍受痛苦，获得成长。

所谓自律，就是要主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律的四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。