美了肌肤，美了心情！

    ———007er 第11篇成长日记———

周六约了好姐妹洗桑拿浴，要给肌肤来一次彻底清洗和深层护理，也跟好姐妹聊聊天，既能补充心理营养又能放松下疲劳的身子。晚饭后，交代好孩子就出发了。

桑拿的基本礼仪，首先，你得把衣服全部脱掉，不要觉得尴尬，也可以裹着浴巾。走进桑拿室前要先冲个淋浴。除此之外，没什么特别的规矩。只要觉得舒服，在里面呆多久都行，如果愿意的话，你也可以进进出出好几次。

我们买了票就进去了，先在楼下脱了衣服，摘下身上的首饰，放进柜子锁好门，两人裹着浴巾上二楼的桑拿世界。

这里有布拉格最大的水上乐园，有桑拿，美容，健身房，泰式按摩，餐馆，酒店，休闲娱乐一条龙。

布拉格最大的水上乐园

今天是周末，人挺多的，男女老少都有，有的身上裹着毛巾，有的赤裸着身子迎面而来，在这种场所也是见怪不怪了，大方的走着，明目张胆的看着。反而有人羞答答看上去很怪。

我和好姐妹淋浴后走进一个60度的小房间蒸一会，等着到另一个房间的蜂蜜熏。每过半个小时在不同的房间有不同的熏法。

第一场蜂蜜熏

蜂蜜熏，这是一个室温80度的房间，记得第一次跟好姐妹是糊里糊涂进去的，看着里面坐着很多人，不知要发生什么好事，我们带着好奇心去凑热闹了，里头差不多坐满了，目测下，大概有40人。一二排已经没位置了，我们找了个最上面也是第三排位置，这个位置也是温度最高的。

洗桑拿的服务人员进来后关上门，手里提了一桶是各种水果做的汁。跟大家交代接下去的流程，蜂蜜熏整场下来需要10分钟时间。

说完就开始往桶里舀起水向炉子里的石头泼上去，听到哧哧的声音，一股水果香味、热气向大家扑面而来，又香又烫，服务人员挥舞着毛巾左右扇风，热浪一阵一阵向每个人扑来，身上的毛孔瞬间被打开，汗从每个毛孔争先恐后的要流出来，他泼了好几回，直到汗水像溪水一样涌出来，心跳加快，气都喘不过来，我们没坚持到抹蜂蜜这个环节，出来后有点小遗憾。

服务人员在泼水

这次两人都坚持做了，服务人员往每个人手上倒一把蜂蜜，大家再往自己身上脸上抹，抹上去滑滑的也不粘，因为一直在流汗，汗水跟蜂蜜结合，越抹越滑,感觉皮肤好光滑。

结束后走出房间，两人找个椅子躺下，心跳加快，感觉头有点晕。几分钟后，起身去冲个冷水澡，是放有冰块的水，刚淋下来有点冰，冲几次后已经感觉不到了，还用冰块擦着身体。

买了两杯冰茶，补充点水分，等着下一场。

第二场理疗放松熏

这个房间室温是30度，服务人员介绍了三道程序的顺序，分别是柠檬水，苹果水，茉莉花水，全场需要25分钟，在这期间服务人员叫大家嘴巴拉上拉链，全场静音。

开始之前服务人员点燃两根蜡烛，关掉灯，放出轻音乐。往炉子上泼柠檬水，哧哧声后一股清香的柠檬香味扑面而来，这次是微热，因之前皮肤毛孔已被打开，汗还是流了不少，服务人员先是挥舞着毛巾左右扇风，而后又换了个大扇子在扇，扇子上有一副阴阳八卦图案，我和姐妹对视下，笑了，不敢笑出声。

暖风一阵阵吹过来，听着音乐，闻着香味，我盘起腿，轻轻地闭上眼睛，好好享受当下这美妙的感觉。几分钟后，又听到一阵哧哧生，散发出苹果的香味，服务人员还往炉子里加了一个圆圆的像小球一样冰块，是去热的。

挥舞着毛巾左右扇风

唯一的两根蜡烛也被服务人员吹灭了，顿时房间全黑，温度也明显比之前高，听到了有人做深呼吸，怕是坚持不住了。最后泼上去是茉莉花香，这种香味是最香的，感觉每个毛孔每寸肌肤都得到彻底清洗完全地放松。

出来后冲个冰水澡，躺椅子上休息了几分钟，喝点水，准备去下一场。

第三场海盐熏

这次是在一个湿蒸的房间，温度是40度。进去后大家坐好，服务人员就开始扇风了。热气是天花板上面扑下来，扇了大概5分钟，给每人手上倒一把海盐，之后大家抹到自己四肢皮肤上。海盐是去死皮作用，杀菌，保湿，粗粗的海盐往细腻的皮肤上搓，感觉皮肤要被搓破，身上流着汗，慢慢的海盐也被融化。

“这个可以往脸上抹吗”？姐妹说着就往脸上抹的样子。

“这使不得，会损伤脸上的皮肤，上次我抹过后脸很疼”。坐在旁边的老外说道。

姐妹赶紧放下手，在身上来回搓，搓了几分钟起身去洗掉，此时皮肤软而滑还有点油。

湿蒸房间

“今天这洗的也太干净了，可以一星期不用洗澡”。我跟姐妹打趣到。

房间出来后就是个小小的游泳池，时间不早了，没有人在游泳。我们的浴巾往墙上一挂，下水游了几圈，在水里像两条自由自在的美人鱼，很放松。感觉皮肤跟水融入一起，经过几次来回蒸，淋冰水，肌肤已经适合各种水温了。

小游泳池

我们直到打烊，才依依不舍地回家。

以前洗过几次桑拿，这次的体验是最完美的，洗完后精神焕发，疲劳一扫而空。