焦点效应

他告诉我们，人很容易高估周围人对自己的外表和行为的关注，而实际上，在别人眼中，，你并没有那么重要。

例如在演讲和面试时，对方眼中的你，并没有你自认为的那么紧张，所以即使出丑也不要害怕，因为根本没有人会在意，又或者觉得所有热都关注自己，其实别人没有那么多心思放在你身上。所以你可以多一些自信，每天多给自己一些积极的心理学暗示。慢慢的你就会真正的自信起来。

好看的人不一定漂亮，但是自信的人一定漂亮。