【无戒学堂】《叛逆不是孩子的错》第1天：掌握你的孩子为什么会叛逆

每个孩子都或多或少有一些叛逆的行为，这不是一个阶段，儿童时期，青春期，甚至成年时期都可能存在着各种各样的挣扎状况。我们首先必须理解，孩子为什么要反其道而行之。

引起叛逆的原因，是非常复杂的，我们无法说出具体原因。有时候是因为家长对待孩子行为的做法以及管束孩子的方式，有时候，孩子们在饥饿，疲倦或不安的时候，也容易桀骜不驯，争论和对抗权威。

叛逆的孩子具有破坏性，不被人喜欢。传统的纪律约束策略，对他们一点也不管用。

我们需要明白的是，孩子用叛逆的方式进行反应，是因为他不知道怎样控制自己的想法和情绪。这一点，对于理解为什么你的孩子总是叛逆非常的关键。

面对孩子叛逆，我们需要思考的问题是：

这些行为是什么时候开始的？

在什么情况下这些行为也会发生？

是否有任何曾经发生的消极事件在影响着我们的孩子身上正在发生的这些行为？

如有可能，什么办法可以帮助我处理好曾经发生在孩子身上的消极事件?

我打算怎样应对孩子现在的这些行为？

如果这些问题，我们一时还不能回答出来，不用着急，先试着从自身做出改变，以便能在某种程度上控制局面。

首先让我们开始一些积极的行为：比如，经常对孩子微笑、表达爱和亲密、孩子说话要看着他的眼睛、经常给孩子拥抱、及时给予孩子表扬赞美等等。这些积极的行为有助于我们开始和孩子保持联系，有助于我们理解孩子，这是非常关键的。

其次，要有意识地识别为人父母的消极行为。比如，吼叫、讽刺、挖苦、打骂、唠叨、羞辱、批评、撒谎、挑衅刺激、威胁、否定感受等等。即使这些行为我们都做过，也不要太难过，为人父母并非圣贤，我们当然也会犯错误。

接下来我们来看一下一些主要的消极行为对孩子的影响：

一、吼叫和打骂

没有什么比吼叫和打骂更会让孩子产生叛逆行为了。当我们对孩子大喊大叫的时候，我们的情绪处于失控状态，会把孩子当作出气筒，任意发泄胸中的怒火。其实，我们这是在欺辱自己的孩子。表面看起来好像是我们成功地阻止了他们的冒犯行为，事实上，这只是暂时的停止，从长远来看，这种做法是在助长孩子的叛逆行为和挑衅行为。

二、批评

如果我们发现自己在批评孩子，请马上停止。批评意味着我们对孩子的思想、体会、感受、观点和自我观是持否定评价的，孩子常常把这些批评当做贬低，贬低包括骂孩子，嘲笑孩子，评判和责备孩子。这些做法确实会伤害孩子。

三、威胁

威胁孩子，特别是威胁叛逆的孩子，一点效果都不会有威胁，常常会让孩子感觉无能为力，并怨恨他们的父母。对于叛逆的孩子而言，威胁只会让事情变得更加糟糕。

四、否定孩子的感受。

当我们的孩子告诉我们，他有什么感受时，这是非常难能可贵的，我们千万不要忽略他的感受或者讽刺她的感受。孩子表达感受的时候，他需要得到父母的支持和理解。作为叛逆孩子的父母，理解，真的非常重要。

由此我们能够看到，所有父母的消极行为，都可能增加孩子的叛逆行为，当我们表现消极行为的时候，就等于是在向孩子示范消极行为。

为人父母，我们不是圣贤，我们也是需要关照与爱的人。关照好我们自己，就有助于我们帮助孩子。比如我发现，如果我休息不好的时候，就容易发脾气，但如果我精力充沛，心情愉快的时候，我更有耐心去引导孩子表达自己的情绪感受。

我们可以花些时间，来做一些减缓压力的事情，比如锻炼身体，比如和朋友共进午餐、去看电影，或者和伴侣去做一些喜欢的事情。

我们也可以运用其他一些放松的办法，比如，深呼吸，做瑜伽，冥想等等。

我们可以做一些心理学的意象练习，帮助我们恢复孩子的良好形象。在练习之前，我们可以先放一段轻柔的音乐。坐在舒适的椅子上，或者躺下，放松肌肉，并做几次深呼吸，闭上眼睛，回忆一些有关孩子的幸福时刻。可以是一次家庭聚餐、度假，或者是亲子共读。试着充分感受这种积极的回忆，重现当时的场景。重新感受当时美好的氛围，调动所有的感官来体会当时你对孩子的美好感觉。