大家好！我叫云南，这是我的一天
大家好，我叫云南
我坐落于祖国的西南边陲
怀抱湖泊明珠、身披七彩云霞
坐看风起云涌、泛舟山水之间
……
一杯清茶、一碗米酒
一曲山歌、一缕篝火
伴着日出起舞，随着日落而歇
这，就是我的一天……
6:00，伴着一缕晨光出发，支好脚架，调好焦距，原地盘膝而坐，再有一刻钟左右，阳光就会为梅里雪山披上金色的纱衣。
我想你会看呆，忘记按下快门，这一刻，定格在记忆之中……
7:00，睡眼朦胧的昆明安静而祥和，从西山眺望滇池，红日缓缓升起……
你很难分辨，是红嘴鸥叫醒了沉睡的昆明，还是滇池的一抹红日，叫醒了沉睡的红嘴鸥。
8:00的元阳，云雾还未散尽，此时的梯田有些清冷，阳光穿过云雾披在水田上，将哈尼梯田装点的色彩斑斓；
等日头高了，你可以去讨一碗米酒吃。土猪肉、烧干巴、配上几个刚下树的小米辣，一碗酒下肚，你会明白哀牢山的热情。
9:00，四面环山的雨崩村从晨雾中醒来，请你下车随我徒步，去尝尝“世外桃源”的滋味。
我们走西当进，沿着雨崩河顺流而下，虽在大山之中，但一路草甸、河流，道路平缓。穿过原始森林，就能到达尼农峡谷，你会发现，没有走到回头路，竟有些遗憾。
10:00，在普者黑，湖水清清碧波荡漾，风含情情鸟语花香。苍茫的天空罩起整个世界，几缕薄云闲然地浮在半空。
微风吹拂，夹杂着清新润湿的泥土气息。放眼看去，峰上有峰，清逸秀丽，其山势犬牙交错，峰峰紧锁，缓缓紧扣，将中间这片平陆坡地的“洞天福地”锁得严严实实，随之滋生了浪漫和灵动，滋生了奇幻和异想。
11:00，湖水蓝的像将颜料直接挤进去，空气干净的只剩下风、雪和阳光的味道，当狼毒花染红草场，你会明白，香格里拉真的不懂委婉，就这样不加点缀的呈现给世人。
花蕾已经迫不及待，远方的客人，何时我才能为你开成海洋？
12:00，从气候到民俗，请原谅我的热情，将你泼成“落汤鸡”是我最真挚的祝福。
不要嫌竹筒饭简陋，你会爱上那缕竹香。不要怕雨林幽深，野象戏水、猕猴嬉闹会让你流连忘返。
13:00，也许是舍不得这里被外界打扰，阳光对初春的罗平总显得吝啬，要不是这时候日头正高，弥漫的雾气会将罗平坝子的花海和锋丛都被隐藏起来。
但只要太阳一出，你就会明白什么叫春光明媚。相信吗？我的美貌会把你惹哭。
14:00，色彩是这里的魂，色彩生成着这里浓烈气息的情感眷恋。薄暮渐来，红土地上闲话家常，古老的耕作，扬手之间已千年。
这里的生活保存了原本的样子。风摇它的叶子，草结它的种子，我们站着，不说话，就十分美好。
15:00，当阳光铺满水面，春日洱海水畔有手执蕑草嬉戏祈福的少男少女。
在这里，人们所孜孜以求的“气韵生动”，微妙洒落，没有过多色彩的喧哗炫耀，而富于心灵的幽深淡远。内心的轩窗好像被绮丽的水面渐渐打开了，那些和自己生命并无交集的地方，似乎都在意识中变得熟悉亲近，仿佛伸手便可触及。
16:00，怒江第一湾，这里的山川草木、云烟光色，每一片飞花，每一线阳光，都在提示着心灵和世界的联系。
江水奔流之间包藏了多少可以激发人无限生命活力和对生活永无止境追求的原动力。昂首仰望，静谧的山峦，披绿蒙纱，千姿百态，似蛤蟆、如青狮，甚似情人倾心，让人动情。
17:00，日暮的阳光洒向四野，微微变暗的苍穹下，起伏的远山勾画出一道温柔的线。
在透着凉意的空气中，几只黑颈鹤忽扇着翅膀，掠过一个山包，倏忽飞远。光影浮动之间，山势扑面，在这个气韵生动的神秘世界里，大山包那令人难以捉摸的鹤影重重，氤氲一室。让人不由得神思恍惚，这究竟是仙境？还是人间？
18:00，和顺古镇的吸引力在于寂静，清冷，充满着特有的神秘魅力。
经历了600多年的时光，当你漫步在和顺古镇的石板街上，轻轻抚摸一下柱子，就可以感受到当时的风土人情、树木生命的精神所在。
19:00，在这里，开始的是与傍晚的一席对话。天气微凉，水汽沾染过脚尖，那种微微的湿。让心里的静谧在夕阳中苏醒。
穿过的农庄，炊烟缓缓升起，有白粥的香气。三三两两的人们，活动的声音，问候的声音。在这里停下来，闲话家常，面对一方山水，烟雾葱茏，我们站在湖边，不小心站成了一幅画，成了永恒中的两个淡黑小身影。
20:00，天将将黑透，聂耳音乐文化广场的灯光凉起，一把巨大的小提琴勾勒出广场的轮廓，也诉说着这位音乐家不平凡。
相比《义勇军进行曲》的慷慨激昂，这里的傍晚显得有些静谧，却也是这种静谧，给了忙碌的你一些思考的时间。
21:00，当你准备休息时，我却在长虫山和昆明说着悄悄话。
吹着山风静静眺望，等涌动的车流慢慢平息，就像看心爱的人渐渐沉睡，你可以偷偷给昆明一个吻，我会替你保密。
22:00，是夜，流水淌过小桥，鼓点敲走寂静，灯火阑珊处，这里有最美好的遇见。
跟着古镇的节奏，饮一壶小酒、品两盏清茶、音乐随风飘进耳朵，丽江是属于夜晚的，夜晚的丽江是属于你的。
这就是我，云南的一天。
巍巍大山是我的胸膛；
潺潺流水勾勒出我身体的线条；
七彩云霞是我的纱衣；
而那满天繁星，
是我在对你眨眼睛。
