第43次夜跑

2017年8月11日 晴

先打卡，今晚快走2圈，跑步14圈，深蹲4组每组10个，肌肉拉伸运动3组。

为什么要坚持夜跑？

坚持跑步一是调整心态，建立不放弃的信心，告诫自己无论有多难，都不要轻言放弃。二是想把通过跑步所获得的感受和积累的经验应用到生活中，帮助解决遇到的难题。

《得到》第317期同构学习法中讲到：“一个领域的方法，可以对应解开另一个领域的问题。从一个领域入手，可以帮我们理解另一个领域的规律。”，说的就是这个道理。

生活中，经常会遇到一些大大小小的烦心事。当你不知所措，想逃避想放弃时，也许可以运用“同构学习法”，来解决生活中遇到的问题，理解生活中的难点，揭开生活中被隐藏的秘密，让自己能更加接近生活本来的面目，找到方法，重新找回自信！