一天一杯柿叶茶，瘦身不再是神话

    周末我去刘阿姨家做客，刘阿姨特意给我泡了一杯茶。“无茶不成礼”，有朋自远方来，主人亲自奉上一杯清茶，是最基本的待客之道，实在不是什么稀罕事。不过，刘阿姨泡的茶，既不是绿茶，也不是红茶，茶色黄中带绿，品尝起来是苦涩中带着些甘甜，就像吃生橄榄一样，入口先是苦涩，而后喉咙里感受到一丝丝甜味儿。

    “刘阿姨，你给我泡的是什么茶？”我忍不住开口问道。

    “呵呵，这可是瘦身养颜的好茶呢！”刘阿姨故作神秘地回答道。

    瘦身养颜的茶？玫瑰茶、桃花茶、茉莉茶，还是荷叶茶？好像通通都不是。

     刘阿姨见我猜了半天也没猜对，便告诉我了答案，我喝的那杯茶是用柿子叶冲泡而成的。

     我只知道柿子的果肉营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口，却不知这柿子的叶子竟然能泡茶喝，而且还可以瘦身养颜！看来我是孤陋寡闻了！

     刘阿姨告诉我柿子叶的营养价值及功效比柿子肉还高。柿子叶除了含有相当可观的蛋白质、氨基酸外，还有高于普通茶叶几倍甚至几十倍的天然维生素C、芦丁、胆碱、黄酮甙。天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑，能改善人体新陈代谢，对坏血病、心血管病及癌症等有一定疗效。芦丁可以增加血管壁的弹性及抵抗力，并对降压有很强的作用。胆碱防止老年记忆衰退，控制细胞凋亡，抑制癌细胞增殖。黄酮甙能降低血压、增加动脉血流量，对金黄色葡萄菌有明显的抑制作用，具有消除疲劳、保护血管、防动脉硬化、扩张毛细血管、疏通微循环、活化大脑及其他脏器细胞的功能，可抗脂肪氧化、抗衰老。据日本介绍，长期饮用柿叶茶可防止黑色素的积聚，可促进人体生成抗癌、抗流感病毒的干扰素。总的来说，柿子叶具有抗菌、消炎、活血、降压、降脂、抗癌的作用。

      毫不起眼的柿子叶居然有如此强大的功效，可以降脂抗衰，要是说自己不心动，那肯定是假的。我最近一直在为了减肥的事情苦恼，像我这种喝水都会胖的人想减肥成功真是件难之又难的事，可谓任重道之甚远。节食，运动，吃减肥药，什么招我都一一尝试过。实不相瞒，市面上的减肥药我吃过的不下10种，都是服用的时候还好，停止服用就反弹，甚至变得比以前还胖，把我活生生的从90多斤折腾到100多斤！害得我只要一想到我那粗壮的小腿和鼓鼓的小肚子，我心底就一阵恶寒。

      反倒是刘阿姨身材一直保持得很好，其他女性产后几乎都是体形臃肿、小腹下垂，过了好几年都无法恢复孕前的身材，她好似无此烦恼，生完第一胎后，大概过了两个月，她的身材便基本恢复了，一如既往地凹凸有致。我一直以为她的好身材是天生的，看来不全是这样，她定是有保持身材的秘诀，这秘诀应该就是喝柿叶茶。

     于是我便向刘阿姨讨教柿叶茶的具体做法。

     原来，柿叶茶的做法并不复杂。将采摘的新鲜柿叶冲洗干净，然后放入开水锅内，数分钟后捞出，晾干或用火烘干，将干柿叶与蜂蜜一起冲泡饮用即可。

     刘阿姨的老家在青岛的一个农村，那里的村民几乎家家户户都种柿子，她家里的这些柿子叶都是从老家那里摘的。她告诉我采柿子叶一般在7月到9月中旬，此时果实基本定型，且柿叶厚大，营养成分丰富，药用效果最好。当然柿子叶也不是必须得自己亲手去摘才会有的，网上、药店里都有的卖，家在市区的朋友也可以买它来泡茶喝。

     另外，柿子叶不仅可以用来泡茶喝，还可以用来泡澡。柿子叶含有丰富的丹宁酸，拿柿子叶来泡澡，可以产生很好的杀菌、清洁、紧实皮肤的效果。

     临走时，刘阿姨送了我一大包柿子叶，打趣道：“你不瘦下来，就不要来见我啊。”

     柿叶茶并没有花茶香甜，更多的是苦涩，若不加些蜂蜜，我几乎喝不下去。不过，每次喝完柿叶茶后，我便觉得体内清爽，身心放松，感觉很舒服。以前我往往两天才大便一次，有时早上排便，有时刚吃过午饭就想大便，一点规律都没有，但随着喝茶次数的增加，我排便渐渐变得有规律，大便也渐渐变得通畅，这真是个不错的现象。

    我喝柿叶茶将近一个多月了，鼓足勇气称了一下体重，体重由原来的108斤降到了98斤，足足瘦了10斤！在我最胖的时候买的裤子，拉拉链都要吸气的裤子，现在已经掉到胯那个地方了，完全不像自己的裤子。出人意料的是，我的体重降下来后，我的皮肤非但没有松弛下来，反而比以前紧实很多，肤质光滑细腻，脸上的色斑淡化不少，整个人有种焕然一新的感觉！忽然觉得减肥并没有那么困难，我决定坚持喝下去，看看我能减到什么程度，我觉得我减肥减上瘾了。

    大家不用担心柿叶茶有任何副作用，它不含茶碱和咖啡碱，晚上饮用不会引起失眠，反而可安神，提高睡眠质量。

    还在为减肥苦恼的人们，还在等什么呢，赶快来尝试一下这个减肥方法吧，我想肯定会有惊喜等着你们！