信念崩塌后的重建 | INFJ自我成长(上)

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“人是思想的产物，心里想什么就会成为什么样的人。”——圣雄甘地

生活中，我们每个人都在基于自己的信念价值观，对事物好坏对错进行判断，这些信念价值观构成了我们的思维，作用于我们的行为举止和情绪反应上。

一件事越符合我们的信念价值观，我们就越开心、快乐；越和信念背道而驰的，我们就越伤心、难过。所以，看似是情绪在影响我们的人生态度，实则是情绪背后的信念在支配着这一切。

换句话说，我们每个人都在被自己的信念价值观所囚绊。而在所有的性格类型中，被信念价值观囚绊最深的无疑是INFJ。

一、INFJ的困境——信念崩塌

INFJ是最需要信念、依赖信念和靠信念而活的人。他们喜欢在事物身上赋予意义，也正是因为他们把信念投射于事物上，一件事只有符合他们的信念，才会孜孜不倦地去执行。

否则再多的事实、道理都无法撼动这群执拗的人，即便重压之下做了，也是心不甘情不愿，无法使出浑身力气的。

这也是为什么，INFJ最大的压力不是孤独、不被理解、没人懂。这是他们自己的选择，如果TA想不孤独、被理解、有人懂，TA也可以做到，至少会去做。就像《Rick and Morty》中Rick那句“我是个腌黄瓜，只要我愿意我就是”。

他们最大的压力是——「信念崩塌」

这四个字，在很多人看来，只是简单的四字词语。但对INFJ而言，却是重锤之下的致命一击。是悬于钢索上的摇摇欲坠，是风平浪静下的骇浪汹涌，是空心了的行尸走肉。

这般解释，一点不为过。

也许很多人不解，或者不屑。信念崩塌嘛，无非是碰上了不如意的事，和原有的价值观起了冲突。多大点事啊，生活还得继续，塌了就重建，有这么难吗？

话好像没错，崩塌是为了重建。

可对INFJ而言，有三个关键问题的阻碍，使得他们更难面对信念崩塌和崩塌后的重建。

1、信念是INFJ的内核，它们异常牢固，不曾动摇。而瞬间的崩塌让他们难以面对和接受，在妥协和坚持两股力量中撕扯不断，从而产生自我怀疑和否定，甚至向内攻击。

2、哀悼崩塌需要时间，重建需要时间，思考如何重建也要时间。这些需要花费的大量时间和精力，让急于做出判断和决策的INFJ焦灼万分，内心兵荒马乱。

3、INFJ把大量的时间花费在思考如何重建信念，要赋予什么意义，没想明白就不肯走出来。而在这个过程中，思维混沌理不清，身心俱疲失活力，又加重了其身陷囹圄的困境。

二、INFJ信念崩塌后的重建

那到底应该怎么做？在信念崩塌时，一点点的添砖加瓦，重建堡垒呢？

除了恢复以往的饮食、睡眠、运动这些老生常谈的降熵纪律外（它们确实很重要很有效），还有一个方法，专门针对第三点——如何重建信念。

但在阐述方法之前，我们需要理清楚几件事，这些事对INFJ而言比方法重要的多。

1、信念是天赋优势，也是坚固障碍

首先，INFJ需要明白确定，深信不疑，记到骨子里——

这个世界，没有所谓的真实世界，只有我们看到的世界，只有我们经验塑造成的世界。

同样，事物本身，也没有所谓的意义，只有我们赋予它的意义，只有我们想要赋予它的意义。

INFJ苦苦寻觅的意义，只取决于我们想赋予它什么意义；INFJ内在的信念，只取决于我们想让它成为什么信念。

什么意思呢？就是面对同一件事，你可以决定它是好的还是坏的；你可以决定它只有一个意义，也可以有很多的意义；你可以决定它来源于这样的信念，也可以是那样的信念。

一切取决于你怎么看。

就好像量子力学中的测不准原理，是你作为观察者本身，选择怎么看，看哪一种状态，决定了最终的测量结果。

量子力学有个测不准原理，简单来说：粒子本身就是同时处于两种叠加状态，你不去观察，它就好好的，同时处于两种状态。当你观察一个状态时，另一个状态就像消失了一样，你越精准的观察一种状态，另一种状态就越模糊。也就是说，是观察者本身，对测量结果产生了影响。

往大了讲，也是“选择怎么看”决定着我们每一个人的命运。

也许，人在不知道自己的命运模式前，命运确实在出生的一瞬间就决定了。这种状态下，人跟机器没有区别，一切都是设定好了的，多数人都在这样的状态下。但是，一旦有了观察者、主观性、信念，命运将发生根本的转变。

那么，要想决定自己的命运走向，该怎么做？——观察者不断植入信念。

观察者：你自己

信念：选择什么信念，由你决定

不断植入：重复、大量，越精准的观察一种状态，另一种状态（命运）就越模糊

到这，又可以解释为什么INFJ人生道路上的盲点和重击就是“信念”。

观察者—INFJ酷爱剖析、了解自己，最大的兴趣就是自己，这点没问题

不断植入—INFJ因其J型特质，能够重复坚持做一件事，这点也没问题

信念—INFJ有自己坚固的信念，靠信念和意义而活，这点没问题。

不对，真的没问题吗？正因为坚固，正因为重要，信念一旦崩塌，无益于灭顶。要重新选择什么信念，要怎么重建新的信念，这是个大问题啊。真正应了那句——什么是你的优势，什么就是你成长中最坚固的障碍。

2、选择什么信念，必须自己寻找

其次，选择什么信念，是我们无论如何要自己去寻找的答案。

信念是什么？

所谓信念，就是人们对于事物认知的角度和理解。

当我们在解释，为什么要这么做事，为什么要这样选择，为什么说这样的话。背后的理由，都可以看成是一个人的信念，在推动和支持着你，在言谈举止中展现出来，甚至在艰难苦痛中爆发出不可战胜的力量。

改编自智利矿难事件的电影《地心救援》中，33名旷工被困矿井下，历经69天的冲关自救，最终全部生还，创造人类营救史上最大的奇迹，靠的是兄弟同心，绝境求生的信念；

源于美国户外家阿伦·罗斯顿峡谷探险意外的真实事件的电影《127小时》，主人公被困峡谷5天，经受身心巨大考验，以惊人的勇气给自己的胳膊做了截肢手术，并攀下65英尺的谷底，忍痛步行8公里最终获得营救，靠的是对命运捉弄的反抗，和必须活下去的信念；

根据真实故事改编，以冲绳岛战役为背景的电影《血战钢锯岭》，医疗兵戴斯蒙德基于良知而拒绝持枪上阵，赤手空拳闯入枪林弹雨，只身勇救75名战友生命，靠的是虔诚人道、坚忍笃定的信念；

以二战为背景，透过8岁小男孩的视角揭示生活奇迹的电影《小男孩》，为了让父亲从战场上平安归家，用他父亲曾教导他所要拥有的信念与意志，完成一个不可能的任务，靠的是对父亲的爱，盼求父亲归来团聚的信念。

这些信念有时你甚至无法察觉，但它却在一步步推动和支撑着你，让你朝着内心坚定的声音行进，让你强大到可以战胜一切。

而我们的生活，远没有这些困境。即便有，只要你有自己的信念，只要你想，信念也能帮你逆天改命。

信念如何选择？

信念就是你的价值观，如何选择就是“一千个读者有一千个哈姆雷特”的事。

没有人能给你提供标准答案，你只有在生活阅历现实中去感受，在过往现在未来的生命长河中去汲取，在书本电影艺术的精神世界中去对话，在浩渺宇宙天地万物间去找寻。

也许你现在还不能收获答案，也许你的答案还模糊不清，也许你有答案曾握手里，现又转瞬逝去，都没有关系。

因为选择、找寻、甚至是收获，它都只是一个不断变化调整的过程。我们在这个过程里看到事物更多的角度，我们的思维不断拓宽、智慧增长，我们的人生格局不断放大，内心更加笃定自由。

这个过程就是我们不断的在和原有信念分崩，在万相中重新挖掘，在疑惑和摇摆中一层褪、一层粘，最终整合出一套属于你自己的人生哲学。

这个最终，就是你能静观一切有为法，如梦幻泡影，如露如电，而不为所动。这个最终，就是你不再专注于追寻之物，而是自由、包容，摒弃一切目标的寻见。

待到那时，星辰大海和梦马前程，都将轻落你眼，幻化成真。

信念何时重建？

那么在什么情况下我们需要重建信念呢？

当你觉得原有的信念已经不合时宜，已经不符合需要，不管有意无意，你都在怀疑是否要丢弃，还是继续负重前行。这个煎熬的时刻，就是我们转变信念的时机。因为你听得到内心的声音，它们冲破胸腔，迸发呼喊——是什么做出调整和改变了！

也许你会犹豫，丢了原来的信念，会不会就失了自己。毕竟它给过我的力量，曾让我深信不疑。

不用担心，信念对于我们来说，就像是一台我们一直在使用的电脑，在不同的时期根据不同的需要做了不同的设置。时间久了，你会忘记曾经做了些什么设置，但它们一直在发挥着作用。

而它现在越发不听话，甚至经常宕机，只是因为环境的改变和需要的不同，不再适配而已。这个时候，你要做的就是升级你的系统，来让你的电脑处在最佳状态。它一直都在，并且不断的升级，只会越来越好。

所以，信念的重置，改变信念，就像是我们在给自己这台电脑升级系统，以确保自己的思维始终处于最有效的状态，良好运行。

如果你确定了现在是重建信念的时刻，那么下篇文章的信念重置步骤我将分享给你；如果你现在还在寻找新的信念中，也不用着急，我会一直陪伴你，因为这也是我的路径。

——未完待续