接纳

这两天的情绪有点不稳定，一方面是看了剧《棋士》，有点意难平。脑洞太大，莫名惆怅。

二来或许是因为生理周期，情绪特别低落，也提不起做事情的劲儿。再加上儿子的情绪，我就特别容易伤感。

深呼吸，调整自己的状态，接纳…

觉察，接纳