亲子时间管理打卡2019/25/2日，90天践行28/90

打卡日期：19年/2月/25日

90天打卡累计天数：28/90

#宣言：努力做一个情绪平和的妈妈#

儿子第一个30天目标：

早上最晚6.30起床，晚上9.00分睡觉

每天吃4个青蛙

每天用2个番茄学习打卡。

女儿的第一个30天目标：

早上最晚6.30起床，晚上9.00分睡觉。

每天读英语一个番茄.

每天英语趣配音

英语翻译【小王子】

妈妈第一个30天目标：

早起运动【✘】

阅读30分钟打卡【✔】

加油小宝（灿杰+8）（睿杰+11）践行打卡27/30

1.早睡早起：女儿早上6.50起床，晚上9.45.关灯。儿子早上7.50起床，晚上9.20关灯。

2. 先吃青蛙：

儿子：每天4个青蛙，【读英语+练字+口算】累计青蛙69个【✔】

每周晨跑2-4次。【没有】

每天读英语1个番茄【✔】

每天阅读番茄：今天阅读20分钟【✘】今天学习英语和数学用2个番茄。

累计番茄38个

女儿：每天4个青蛙，【今天舞蹈+英语趣配音+英语】累计37个青蛙。

今天读英语和趣配音用了2个金番茄，累计番茄17个。

3.️今日闪光点：今天开家庭会议讨论30天践行情况，儿子和女儿各抒己见，很有想法，儿子今天上午生病在家还能打卡学习，你越来越自律了，很好，

父母教练检视：30天践行马上结束，今天开家庭会议把细节列出来，有很多问题出现，比如孩子早上清单和睡前仪式的执行，都没有种下时间桩，觉察自己，早起运动也没有一直坚持，没有做到用生命影响生命，也没有邀请孩子互相监督，下一个30天目标要学会用孩子们。

睡前悄悄话：睡前仪式很重要，拥抱孩子们，和孩子们表达自己对他们的爱。（女儿现在爱上了每天的拥抱和表达爱，看来是自己以前做的不好，以后要多和孩子进行爱的链接）

晚安亲爱的家人们。