2020-05-20

2020年5月20日    星期三，

教学方法必须是有力而正向的，必须坚定地带出学生的信心，但是对自己要求严格，这样才能反省批判自己的练习和态度，老师必须不断的学习。

在瑜伽的习练当中，我们要全身贯注，完全觉知你的身、心、感官和智觉。瑜伽就是要让自己的身体坚实，智觉清明，心清静，达到平和的状态！