自信心笔记

自信心是人们对自己能力的评价，自信心是后天形成的，可以通过科学方法培养自信心。

如果把人生比喻成一辆汽车，那么自信心就是人生的发动机，性格天赋就是人生的方向盘，情绪能力就是能源！所以说自信心对人生有多重要都不为过，因为自信心一旦不足，人生这辆车就会熄火。

比如北大毕业回家串糖葫芦的孩子，比如30多岁下岗不知道能干啥的售票员，他们有自信吗？而霍金却说“即使我身处果壳之中，我仍以为自己是宇宙之王。” 拿破仑却说：“我比阿尔卑斯山高！”自信成就王者！

家长想要培养孩子的自信心，首先就要避免孩子掉入自卑的坑里。

1、      自卑形成的原因是什么？

答案：身体方面（有缺陷，或者跟别人不一样，过高过矮等等）、家庭方面（家庭贫困、单亲等等）、经历方面（挫折失败、被嘲笑等等）、性格方面（内向，把事情放大，更容易自我否定）——自我否定——形成自卑——造成后果。

2、      海恩法则，用三句话总结，是什么？

答案：事故之前有征兆，征兆之前有苗头，苗头之前有隐患。

3、      事故、征兆、苗头、隐患分别是什么意思？

答案：

事故：一般指造成灾难性后果的意外情况。

征兆：预感到或即将出现的迹象。

苗头：刚刚显露的事物发展趋势。

隐患：某一事物所存在的不稳定影响因素。

在事故出现时解决问题——为时已晚；在征兆出现时解决问题——困难重重；在苗头出现时解决问题——比较容易；在隐患出现时解决问题——问题根本不会发生。

4、      海恩法则的关键的切入点是什么？ 

答案：苗头

5、      如何应用海恩法则？

答案：最好从隐患开始消除，最迟要从苗头开始处理。当孩子出现自我否定，父母应该更加注意。

6、      自信心培养有哪些方法？

答案：能力形成四步法，3-4-1肯定法，心灵成长阶梯图。