朗朗上口、养生三字经

冠心病，吃银杏

萝卜汤，治胃胀

红薯蒸，大便通

吃苦瓜，心火下

吃芝麻，养头发

要安神，吃枣仁

吃胡椒，祛风湿

吃山药，补脾肺

要健脑，吃核桃

清晨起，莫慌忙

伸伸懒腰再起床

床边坐，别着急

半分钟后再站起

大小便，要排空

清肠排毒垃圾清

吃早餐，很重要

宜早更要营养好

日出后，晨练宜

空气新鲜利身体

指梳头，干洗脸

头脑清醒驻容颜